Si la gente no soñara, se vería privada de muchas oportunidades. Sin embargo, si los sueños visitan a una persona con demasiada frecuencia, entonces usted necesita pensar acerca de este problema. No sólo eso, es necesario tomarse este asunto más en serio. Los sueños alejan a la persona de la realidad. Deja de ver el mundo con normalidad y degenera gradualmente.
Además, el sujeto soñador pierde el contacto con la sociedad. Cuando esto ocurre, simplemente se ve obligado a aislarse de la sociedad. Está cargado de malas consecuencias.
Este síndrome puede manifestarse de diversas formas, como episodios de somnolencia extrema durante el día o la incapacidad de mantener la atención y la concentración. Es crucial reconocer que puede estar relacionado con trastornos del sueño, como la narcolepsia, o factores psicológicos, como el estrés y la ansiedad. Abordar la causa subyacente es fundamental para recuperar un equilibrio saludable entre el sueño y la vigilia.
Las terapias cognitivas y el establecimiento de rutinas de sueño regulares pueden resultar efectivas para quienes padecen este síndrome. Asimismo, considerar el apoyo de un profesional de la salud mental puede ayudar a tratar los problemas emocionales que contribuyen al sueño compulsivo, permitiendo así a la persona reintegrarse activa y plenamente en la sociedad.
En qué consiste?
Todo el mundo sabe lo que son los sueños. Este fenómeno se considera un proceso natural. Cada uno de nosotros obtiene en sueños lo que no tiene en la vida real. Así, se forman en nuestra mente imágenes positivas que suavizan la dura realidad. Por eso se produce una descarga psicológica. Todos soñamos: adultos y niños. De este modo, cualquiera de nosotros intenta planificar su futuro o plantearse contactos interpersonales. Por ejemplo, un joven sueña con comprarse un coche. Entonces se lo cree. Entonces sueña con conocer a una chica y casarse con ella. Al final, todo acaba con una boda.
Si los sueños adquieren un carácter obsesivo, interfieren con el estudio o el trabajo, entonces la persona está inmersa en un mundo ficticio. Alrededor del año 2000, los especialistas empezaron a estudiar este fenómeno. A este fenómeno lo denominaron «síndrome del ensueño intrusivo». Tome nota: Este fenómeno no se reconoce como un diagnóstico completo. A menudo se confunde con esquizofrenia o psicosis. Debe entenderse que el síndrome de los sueños intrusivos provoca fantasías en las que la persona puede estar en mundos desconocidos. Estos factores sustituyen a la vida real del sujeto. Como resultado, es incapaz de trabajar plenamente y socializar con la gente.
Además, los expertos en psicología han descubierto lo siguiente: los soñadores tienden a deprimirse porque, en algunas personas, soñar despiertos en exceso está relacionado con el trastorno. Es crucial encontrar un equilibrio entre los sueños y la realidad. Las personas que tienen dificultades para distinguir entre los dos pueden beneficiarse de la terapia psicológica, donde pueden aprender a gestionar sus sueños y enriquecer su vida diaria. Asimismo, desarrollar habilidades de autocontrol, establecer metas realistas y practicar la atención plena pueden ayudar a canalizar la energía de manera constructiva y a minimizar la interferencia de los sueños intrusivos en la vida cotidiana.
Causas y síntomas
Si consideramos este problema desde el punto de vista de los especialistas, podemos decir que obsesivo compulsivo es una patología. En este estado, una persona es perseguida por pensamientos intrusivos.
Los especialistas han descubierto que este estado puede surgir en aquellas personas que tienen predisposición a ello. Si los familiares adultos han padecido anteriormente este tipo de trastornos, la probabilidad de que aparezca en los familiares más jóvenes se multiplica con creces.
El trastorno también se produce por otros motivos.
Así pues, sabemos muy bien que todas las personas sueñan. Sin embargo, en algunas personas, esta ensoñación va demasiado lejos. Cómo definir un límite razonable? Tenga en cuenta los puntos que deben alertar a la persona.
Tome nota. El principal síntoma de la afección comentada son los pensamientos intrusivos. Las obsesiones que aparecen en el síndrome del sueño intrusivo van necesariamente acompañadas de sentimientos de miedo, ansiedad, preocupación, angustia, etc. д. Por este motivo, una persona tiene imágenes sin sentido.
Cómo eliminar?
La persona está atormentada por su enfermedad? Luego hay que luchar contra ella. Hay que hacer todo lo posible para librarse de la ensoñación destructiva. Qué riesgos existen si no se aborda la eliminación del trastorno obsesivo compulsivo:
Para eliminar la enfermedad, los especialistas utilizan una determinada terapia – tratamiento psicoterapéutico, así como medicación. Le recetan neurolépticos para reducir los miedos y la ansiedad. Los antidepresivos y tranquilizantes son buenos para eliminar el síndrome de ensoñación intrusiva. Cuidado: tomar estos fármacos por tu cuenta puede tener consecuencias muy graves. Sin embargo, la forma más eficaz, en la que se debe confiar, es la psicoterapia. Se puede utilizar para inducir resistencia en una persona a su enfermedad.
La terapia cognitiva también funciona bien. En este caso, se anima a la persona a reconocer el problema. Al hacerlo, necesitas desarrollar una alternativa que te ayude a eliminar el pensamiento intrusivo. Por ejemplo, tener en cuenta los signos que pueden confirmar el trastorno obsesivo compulsivo o desmentirlo. Necesitas psicoanálisis. Tras la terapia llega el alivio del trastorno obsesivo compulsivo. Incluso es posible deshacerse por completo de la enfermedad en cuestión. Sin embargo, los sueños pueden volver si el individuo experimenta un acontecimiento negativo.
Los siguientes consejos serán útiles para quienes hayan empezado a notar signos del síndrome del ensueño intrusivo en sí mismos o en sus seres queridos.
En lugar de soñar con el amor con una chica inexistente o un hombre inexistente, encontrarse con una persona viva.
