Cada persona es capaz de manifestar emociones diferentes. Puede experimentar una sensación de placer especial por los logros personales y las nuevas experiencias. La sensación de placer de algunos momentos agradables surge debido al desbordamiento de alegría en el alma.
¿Qué es este sentimiento??
Contents
Bajo esta palabra en sentido amplio puede entenderse no sólo un sentimiento, sino también una reacción conductual del sujeto. La emoción positiva es causada por fenómenos agradables. Un acontecimiento alegre hace que una persona tiemble de felicidad. La base de la alegría suele ser el cumplimiento de las expectativas y la satisfacción de las propias ambiciones.
A veces la emoción surge a nivel inconsciente y sirve como fuente de energía que da fuerza adicional a las personas y las inspira a realizar buenas acciones.
La alegría hace que una persona se sienta feliz de la vida. Es un sentimiento positivo, por lo general va acompañada de buen humor y sensación de placer. Esta emoción contiene una sensación de deleite, admiración, bienestar y satisfacción interior con uno mismo y con el entorno. Es un remedio eficaz que libra de muchas enfermedades y prolonga la vida humana. El sentimiento de alegría puede ser causado por algún movimiento, la comunicación, la cognición, la belleza, la contemplación e incluso un objeto ordinario. Algunas personas se sienten satisfechas con la posibilidad de ganar un buen dinero. Disfrutan de la realización de su bienestar material. A veces el disfrute de la vida surge simplemente por casualidad. La alegría irracional suele estar provocada por la elevación mental.
Una persona positiva que está de un humor maravilloso sabe alegrarse de la vida. De una pequeña semilla de alegría crece una enorme felicidad humana. La persona encuentra consuelo mental. Los animales se sienten atraídos por un individuo así para disfrutar de su calidez de alma. Las personas que le rodean quieren comunicarse con él/ella y hacerse amigos suyos. Las plantas de interior en presencia de un sujeto feliz florecen exuberantemente y durante mucho tiempo. Un estado de ánimo alegre mejora la receptividad al mundo, aumenta el sentido de admiración y el disfrute del entorno. El individuo admira la belleza de la naturaleza, siente la armonía del universo y su pertenencia. La percepción alegre le ayuda a vislumbrar la unidad personal con el mundo.
Tipos
Según el carácter de una persona y sus actitudes, existen algunas variedades de este sentimiento.
Por lo general, la alegría duradera surge como resultado de manifestaciones espirituales.
Causas?
La realización con éxito de los propios objetivos, el cumplimiento de los sueños acariciados y otras buenas fortunas acompañantes llenan de alegría a una persona. La fuente de este sentimiento puede ser no sólo espiritual, sino también material. Algunas personas se sienten muy felices al comprarse un coche o una casa de campo. Otros gastan mucha energía buscando ropa exclusiva, joyas o electrodomésticos modernos. Otros se alegran de tener un nuevo smartphone, tablet o monoblock.
Y alguien disfruta admirando un hermoso paisaje y el amanecer, aspirando la fragancia de maravillosas flores silvestres y el frescor del aire matinal. Las personas pueden experimentar placeres sensoriales. El sonido de una cascada, el crepitar de la leña al arder, el canto de los pájaros, las canciones favoritas y las melodías simplemente agradables pueden provocar placer y júbilo en el alma. Una persona tiene la capacidad de obtener placer de las caricias de otra. Cuando toca cosas agradables al tacto, también puede sentirse feliz.
Quien sabe apreciar cada pequeña cosa, encuentra la paz de espíritu y disfruta de la vida. El buen tiempo, sentarse alrededor de una hoguera y cantar a la guitarra despiertan emociones alegres. Tomar el té con los amigos, despertarse en brazos de un ser querido, leer libros interesantes, el calor de las manos de los niños y otros momentos felices proporcionan verdadero placer. Un buen sentido del humor ayuda a mantenerse alegre.
A menudo el individuo siente alegría por el resultado obtenido. El entusiasmo por un proceso hace que uno se olvide de todos los problemas y se entregue plenamente al disfrute de sus acciones. El trabajo minucioso termina con un sentimiento de completa satisfacción. Los elogios y el respeto de los demás le dan a uno confianza y exultación interior.
Pero por muchas razones que existan para expresar alegría, la perfección de la naturaleza sigue siendo lo que más disfruta la gente. En este sentido, el sentimiento religioso se basa en una percepción alegre del entorno. La comprensión del principio divino del universo es la causa de la alegría incesante y la exultación del alma. Lleva a la persona a conocerse a sí misma y a creer en Dios. Los fieles experimentan un sentimiento de alegría al rezar con la esperanza de alcanzar una edad futura y la existencia de la dicha eterna.
Creer que la vida humana está en manos de Dios da lugar a una profunda alegría. El rezo de akatistas y salmos fortalece al feligrés piadoso. El arrepentimiento sincero y la participación en el Sacramento de la Comunión le conducen a la unión con Dios y a una gran alegría.
Adquirir experiencia espiritual inspira a una persona a disfrutar de cada día que pasa.
Por qué la gente no es feliz?
A veces el sujeto pierde interés por sus actividades favoritas u otras situaciones que antes le producían placer. Ya no admira las obras maestras del arte, las películas asombrosas, la ficción fascinante. Una persona no se alegra de encontrarse con amigos o parientes. Los elogios y cumplidos no causan impresión en la persona.
Tal estado puede ser precedido por diferentes circunstancias.
Etapas del desarrollo
La alegría nace en un contexto de bienestar psicológico. La manifestación física básica de la alegría es una sonrisa. Se encuentra a lo largo de la vida de una persona. Los bebés y las personas mayores sonríen de la misma manera.
Otro signo de esta emoción es la risa. Esto tampoco cambia. Sin embargo, algunas de las etapas de la formación de la alegría pueden diferir entre niños y adultos.
Esta emoción comienza a manifestarse vivamente en los primeros años de la vida de una persona. Dependiendo de sus capacidades innatas, los bebés pueden experimentar sentimientos de alegría de diferentes maneras. La mayoría de los niños son capaces de reír a las 12 semanas. La vivacidad se vuelve más activa hacia los 8 meses de edad.
Al bebé le gustan los contactos táctiles, por lo que los niños deben ser abrazados más a menudo. La sonrisa de un adulto reconforta a un bebé. Los padres deben pasar mucho tiempo jugando con el bebé. Los niños captan fácilmente un estado de ánimo alegre, por lo que la felicidad de una madre y un padre les indica el bienestar de la vida familiar. El resultado es un gran estado de ánimo y disfrute de la vida.
El descuido aleja al bebé del estrés psicológico. En la primera etapa del desarrollo de un bebé, la alegría es un signo de sensación de seguridad. Se forma como resultado del apego emocional a los padres. El niño sabe que en cualquier momento su madre y su padre le ayudarán. Adquiere confianza. El apego a los adultos y la confianza mutua influyen favorablemente en el desarrollo del sentido de la alegría.
Los niños sienten ligereza y libertad de pensamientos agobiantes, por lo que son capaces de alegrarse sinceramente. Se fijan en las cosas positivas siempre y en todas partes. Un niño se emociona con cualquier pequeña cosa: la visión de un hermoso copo de nieve o de una gota de lluvia transparente. Un bebé es capaz de convertir un objeto corriente en una fuente de alegría. El sentimiento de alegría en un bebé puede surgir rápidamente tras una gran pena en la infancia. Hace un momento el niño estaba llorando por una desafortunada caída, pero cuando vio un juguete nuevo, empezó a alegrarse. La tristeza fue sustituida al instante por la alegría.
En la edad adulta, lo más frecuente es que las personas experimenten una sensación de placer al escuchar una música hermosa, al ver una película o una comedia interesante, al admirar algún lienzo artístico, al realizar un trabajo creativo, al pasar agradablemente el tiempo libre. En esos momentos, aumenta la actividad de los músculos faciales, aumentan los latidos del corazón. Una persona adulta puede evocar esta emoción con el poder de la imaginación. La alegría tiene algunas diferencias en su manifestación y en el grado de intensidad. Algunas personas viven los momentos alegres en silencio, mientras que otras se regocijan muy fuerte. A algunos les hace gracia una broma tonta, y otros ni siquiera quieren sonreír con moderación.
Una persona adulta es menos propensa que un niño a celebrar cuando recibe un regalo. El sujeto deja de esperar milagros. Las fiestas ya no siempre gustan. Algunos devalúan la alegría con pensamientos sombríos sobre si será peor más adelante. Se prohíben regocijarse en su repentina felicidad. La duración de la alegría suele ser mayor que la de muchos otros sentimientos. En la mayoría de las personas a lo largo del estado alegre, la emoción tiende a perder gradualmente su intensidad.
La calidad de los sentimientos también puede sufrir un fuerte cambio. Por ejemplo, a veces la alegría se transforma poco a poco en sorpresa o tristeza, e incluso provoca ansiedad.
Cómo aprender?
Cualquier persona debería ser capaz de encontrar alegría en todo. Ayuda a librarse de la tristeza. A veces para superar el estado de opresión basta con cambiar el modo de vida habitual. La felicidad es creativa. La capacidad de disfrutar de cada día revela las habilidades individuales de la personalidad. Una persona feliz puede escribir poemas y pinturas increíbles, crear obras maestras musicales y culinarias.
La alegría es consecuencia del amor. Hay que compartirlo con otras personas. Una sonrisa sincera sirve de fuente de inspiración y alegría para los demás, así que sonría más a menudo. Quienes ayudan a ciudadanos necesitados o a animales sin hogar sienten una ligereza de corazón. Al alegrarles, el individuo se alegra a sí mismo.
Si quieres aprender a disfrutar de verdad de la vida, escucha los útiles consejos de un psicólogo:
