Hay muchas maneras de darse cuenta de que se es envidiado. Una de las más comunes es cuando la gente empieza a hablar mal de ti a tus espaldas. También puedes notar que la gente intenta evitarte o que no te invita a eventos sociales. Si constantemente te sientes menospreciado o criticado, es posible que la gente esté celosa de ti.
Es importante recordar que la envidia es una emoción normal que todos experimentamos de vez en cuando. Sin embargo, cuando la envidia se vuelve excesiva, puede convertirse en un problema. Si te encuentras constantemente lidiando con gente envidiosa, es importante establecer límites y proteger tu propia salud mental.
Aquí hay algunos consejos para lidiar con la envidia:
- Identifica a las personas que son envidiosas contigo.
- Evita pasar tiempo con personas que te hacen sentir mal contigo mismo.
- Establece límites y deja claro que no tolerarás el comportamiento negativo.
- Concéntrate en tus propias fortalezas y logros.
- No te compares con los demás.
- Busca apoyo de amigos y familiares.
Los principales signos de los celos
La envidia es un sentimiento muy malo que hace que una persona se enfade y se vuelva incontrolable. A menudo, por envidia, la gente hace cosas imprudentes y se arrepiente después. Quienes han experimentado la manifestación de la envidia por parte de personas cercanas o simplemente conocidas, recibieron un estrés considerable.
Por eso, hay que alejarse de las personas que siempre se comparan contigo.
Sin embargo, no todo el mundo podrá entender el hecho de que se le envidie constantemente. Sin embargo, si te esfuerzas, podrás detectar a la persona celosa que tienes al lado. Veamos esta cuestión con más detalle.
La envidia se manifiesta de diferentes maneras. Algunos malpensados quieren tener lo que tú tienes. Otros malvados envían maldiciones en tu dirección por antipatía, otros piensan que si yo no tengo algo, que los demás tampoco tengan nada.
Resulta muy molesto cuando este sentimiento lo experimentan sus amigos o amigas en relación con usted. Consejo: si alguien de su entorno tiene un ánimo destructivo hacia usted personalmente, entonces debe romper la relación.
Pero antes hay que aprender a «ver lo que no se ve a simple vista». A saber – aprender a mirar en el alma de una persona. Cómo exactamente? Intentemos comprender.
Si tu novia o amiga te trata con una hostilidad latente, es posible que esté celosa. Por ejemplo, una persona supuestamente cercana es grosera contigo si ve tus éxitos. Le molesta que puedas alcanzar metas inaccesibles para él.
La persona envidiosa sabe crear imitaciones. Por ejemplo, una persona que te compara consigo misma, copia tu comportamiento, tu ropa y tu estilo de vida.
Nota: si una persona nunca consigue ciertos resultados siguiéndote, empezará a odiarte.
Puedes identificar a una persona envidiosa por los siguientes signos. Si una persona está celosa de ti, le restará importancia a tu aspecto o a tus éxitos. Por ejemplo, las chicas se dedican a criticar a una amiga que tiene mucho mejor aspecto que ellas. Por eso los villanos sonríen desafiantes a propósito, se ríen a carcajadas o «ponen los ojos en blanco» al ver un vestido bonito que lleva una persona con éxito.
También puedes reconocer la hostilidad de esta forma: los detractores siempre quieren humillar a su rival. Lo hacen para reafirmarse ante sus propios ojos.
La envidia parece graciosa desde fuera. Se puede identificar por las acciones tontas de su rival. Por ejemplo, si una persona siente celos de ti porque tienes éxito, se comportará de forma muy desafiante frente a ti. El sudes intentará retarte a una discusión o provocarte.
Consejo: nunca «caigas» en estas provocaciones, simplemente aléjate de ellas.
La novia o amiga envidiosa exigirá más atención para sí misma. Distinguir entre capricho y envidia es muy sencillo. Si tu compañera (pareja) te lo reprocha y se enfada, significa que está celosa de ti.
También puedes reconocer que te tratan con hostilidad. Cuéntale a alguien con quien lleves mucho tiempo de amistad tu éxito sin precedentes. Si deja de tener una buena relación con usted, significa que tiene sentimientos destructivos hacia usted.
Hay otras maneras. Si un hombre difunde malos rumores sobre ti y desvela tus secretos, significa que está celoso de ti.
Sí, por desgracia, ocurre. A los hombres no les gusta que las mujeres sean superiores en muchos aspectos. Si esto ocurre, los miembros del sexo fuerte se vuelven incontrolables. Su comportamiento cambia a peor.
Empieza a beber y a fumar tabaco. De este modo, el hombre intenta llamar la atención sobre sí mismo y «ahogar» su amargura.
Un hombre tiene complejo de inferioridad. Por eso insiste una y otra vez en la superioridad de su cónyuge de forma burlona y así la cabrea. Por ejemplo, puede decir: «Ahora tú eres el jefe de la familia y yo no soy nadie más».
Si el marido tiene mal carácter, puede adoptar un comportamiento abusivo. Intentará imponerse por la fuerza bruta. La esposa es histérica y siempre está celosa del cónyuge «de turno».
Un hombre empieza a distanciarse poco a poco. Como consecuencia de los complejos resultantes, puede incluso «ir» a engañar. Sólo encontrará una mujer que no reclame superioridad. Así, el representante del sexo fuerte sentirá su importancia.
Las personas muy cercanas también pueden sentir celos unas de otras. Este fenómeno se produce cuando no hay armonía en la familia. Por ejemplo, los padres también sienten celos de los hijos. Hay que tener en cuenta que no todos los padres se comportan de esta manera, sino sólo aquellos que no han logrado desarrollar su potencial. Cómo se manifiesta?
Padre o madre que hacen berrinches porque los hijos no les prestan suficiente atención. A menudo, los padres ponen deliberadamente cosas en medio. Cómo se expresa? Por ejemplo: la madre está celosa de su hija porque es joven. Inconscientemente intenta perjudicarla: no la deja salir con un joven o no le compra cosas bonitas, aludiendo a la falta de dinero.
La crítica injustificada a los hijos también habla de un sentimiento destructivo. A menudo la madre le dice a su hija: ¿por qué te has puesto ese vestido?? Es muy franca. Los padres pueden ser manipuladores: se niegan a ayudar o provocan sentimientos de culpa.
del lenguaje corporal
Cuando una persona experimenta cualquier emoción, su cerebro interviene directamente en esta acción. Por algo se dice que uno no puede engañarse a sí mismo. Y esto significa que es imposible engañar a las propias sensaciones y sentimientos.
La conclusión es la siguiente: si un sujeto siente envidia hacia alguien, se refleja en sus gestos y expresiones faciales. Para comprender los detalles, lea la siguiente información.
El rostro muestra toda la gama de pensamientos y sentimientos humanos. Por eso una sonrisa puede decir muchas cosas. Puede ser sincero y tenso.
Si una persona siente hostilidad hacia otra, sonreirá de forma poco natural.
Cuando se produce una sonrisa sincera, los ojos de una persona se iluminan y la boca se abre por completo. Cuando una sonrisa esconde ira, la boca está entreabierta y los ojos muestran mala voluntad.
Este factor sólo lo notará una persona muy ingenua y poco sofisticada. Por lo tanto, por muy simpático que sea, procure mostrar cierta cautela para no cometer errores.
Si un lado de la cara está distorsionado al sonreír, indica una actitud escéptica de una persona hacia ti. Así, el sujeto con semejante sonrisa piensa de ti lo siguiente: no eres digno de lo que tienes.
Los ojos son el espejo del alma. Si una persona tiene sentimientos poco amistosos hacia ti, su mirada se vuelve resbaladiza y enfadada.
Para ocultar sus verdaderos sentimientos, una persona envidiosa baja la mirada cuando habla con un rival.
Los ojos entrecerrados también indican que al sujeto le caes claramente mal. Su estado interior dice: estoy esperando a que fracases para reírme de ti.
Si una persona aún puede controlar sus expresiones faciales y ocultar su estado de ánimo hacia ti, sus manos suelen delatar sus verdaderos sentimientos. La persona envidiosa intenta ocultar involuntariamente algunos detalles con su ayuda.
Por lo tanto Un malhumorado puede taparse la boca con la mano o frotarse con los dedos lo primero que ve al hablar. Al hablarle, un rival también puede apoyarse la barbilla con el puño y levantar el dedo índice hacia arriba. Al hacerlo, la persona envidiosa expresa una especie de irritación hacia ti.
Si una persona inclina la cabeza y el cuello hacia un lado, tal gesto habla de la «curvatura» de sus pensamientos en tu dirección. Los brazos cruzados sobre el pecho indican que la persona te oculta algo o intenta cerrarse a ti. La persona envidiosa es muy consciente de que su conciencia hacia ti no está del todo clara. Por eso se comporta de esta manera.
A menudo un sujeto hostil, se agarra la muñeca de la mano por la espalda. Así que hace todo lo posible por ocultar sus emociones para que no conozcas sus verdaderas intenciones.
Una persona deshonesta siempre mirará hacia otro lado en una conversación: Por ejemplo, inclinarán el cuerpo hacia atrás o darán un paso atrás para alejarse ligeramente de tu cara. La contención en los movimientos de manos y cuerpo indica que tu interlocutor desconfía. Si tiene algo que ocultar, se comportará de esta manera.
Toma nota: los síntomas de la envidia negra son muy difíciles de ocultar. A menudo, la gente que te rodea sólo finge quererte y respetarte. Por eso, al hablar, te cogen por el codo e intentan transmitirte que te tratan con respeto.
De hecho, así es como se manifiesta la envidia oculta. Una persona que desea el mal a otra nunca mostrará sus verdaderas intenciones a través de acciones hostiles.
Por eso, primero dormirá tu vigilancia y luego te asestará un golpe demoledor.
Cómo comportarse?
Ninguna persona que se distinga por sus habilidades y logros puede vivir sin gente envidiosa. Qué hacer si se siente envidia? Por supuesto, no tienes que esconderte de la gente y dejar de comunicarte con ellos por completo. Porque: en primer lugar, tus éxitos y logros dependen de la gente de un modo u otro, y en segundo lugar, los sujetos activos y con éxito no pueden vivir en el vacío.
Así que, Es necesario elaborar algunas tácticas que te permitan vivir y no tener miedo de nada. Por dónde empezar? La solución más fácil es eliminar a la persona envidiosa de tu círculo social. Es mejor exponer el motivo por el que se rechaza la amistad. Dile a la persona rencorosa tus quejas y deja que se vaya en paz. Después, se acabó. Al principio, el «malhechor» caerá en la confusión, y luego se dará cuenta de que su comportamiento ha quedado totalmente al descubierto.
Sin embargo, no siempre es posible tomárselo con tanta sencillez y «cortar por lo sano». A menudo, a las personas envidiosas hay que tratarlas de una manera «que no quiere la cosa». En este caso, «contrólate» y ten paciencia. Por ejemplo, si la persona que te tiene celos está en tu equipo, dirígete a ella con educación e intenta hacer cumplidos.
Imagina que estás jugando a un juego y que un compañero de trabajo es tu adversario oculto. De este modo tomará el control de la situación. Posteriormente, aprenderá a manipular las emociones de la persona que le trata con hostilidad.
Reconoce que a veces es necesario actuar con delicadeza sin ser odioso. La regla de la vida es: lo que siembras es lo que recoges. Siembra positividad y obtendrás a cambio un estado de ánimo positivo. Sea indulgente. Normalmente la envidia se apodera de personas muy complejas e inseguras.
En lugar de pelear con ellos, apiádate de ellos.
Para reducir el estado de ánimo negativo de la persona envidiosa, intenta hacerte amigo suyo y ayúdale a salir del círculo vicioso de sus propios problemas. Por ejemplo, ofrézcase a ayudarle en la realización de sus planes o a darle los consejos adecuados.
Una advertencia: no te enredes demasiado en el proceso. Hay que mantener el control y no cometer errores. Los envidiosos son muy insidiosos. Por lo tanto, desarrolle tácticas que le permitan utilizar tácticas de defensa eficaces en caso de emergencia.
Si quieres dominar las habilidades de comunicación con personas envidiosas, te será útil familiarizarte con los siguientes puntos. Minimiza tu relación con la persona envidiosa. Cuéntale a la persona envidiosa lo mucho que te ha costado alcanzar un éxito tan vertiginoso. Por qué debe hacer esto? Mucha gente ni siquiera se da cuenta de que detrás de cualquier éxito «hay» mucho trabajo duro. Piensan que la prosperidad viene de arriba «para los ojos bonitos», por eso se muestran agresivos.
Intenta no contar tus logros a diestro y siniestro.
Recuerda que la felicidad «ama el silencio». Sin embargo, tampoco debes hablar de fracasos. Si sigues «quejándote de la vida», los envidiosos encontrarán un motivo para alegrarse de tus fracasos y desearte más fracasos. Y esto es lo que usted necesita? Hay que ignorar las insidias de los envidiosos y no enfadarse. Deja que malgasten su energía.