Estado depresivo en la mayoría de los casos, una persona lo achaca al cansancio o al malestar. Sin embargo, este fenómeno no debe tomarse a la ligera. Muy a menudo conduce a consecuencias irreparables. Las consecuencias pueden ser aún más graves si el sujeto sufre una depresión latente. En este caso, hay que detectarla y actuar a tiempo.
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El término depresión toma su base de la palabra latina deprimo, que se traduce al ruso como «deprimido». En este estado, la persona pierde la capacidad de vivir plenamente y experimentar la alegría de vivir. Cuando se produce un factor de este tipo, aparece el retraso motor. Las cosas son aún peores si una persona tiene una depresión latente o encubierta. La psiquiatría se diferencia de la psicología en que estudia y trata el estado mental de una persona enferma. Así ocurre La depresión larvada es un tipo de depresión que requiere un enfoque especial. El hecho es que el tipo de estado destructivo considerado anteriormente no da un componente emocional pronunciado. Con esta enfermedad, una persona no pierde la capacidad de comunicarse tranquilamente con la gente, llevar una vida normal e incluso sonreír.
Cuando hablamos de un sujeto deprimido, nos referimos a su estado neurótico. Sin embargo, enmascarar la depresión también implica un estado subdepresivo, porque el juicio de un sujeto así no es negativo, ya que Su estado depresivo se esconde en lo más profundo de la mente. La persona ni siquiera se da cuenta de que está sufriendo como consecuencia del psicotrauma.
Como resultado, su dolor mental se convierte en depresión somatizada.
Tras el desarrollo de la depresión, la calma externa de una persona mezclada con sus sentimientos internos se transforman en dolor físico o enfermedades corporales graves. Para entenderlo mejor, veamos algunas de las manifestaciones de la depresión oculta.
Causas
La depresión latente puede deberse a predisposición genética desfavorable del sujeto. Sin embargo, también puede surgir debido a los parámetros fisiológicos y biológicos individuales de los que está dotada una persona al nacer. Científicamente hablando, este trastorno mental provoca una cierta deficiencia de neurotransmisores. Ellos son precisamente los responsables del buen funcionamiento del sistema nervioso, así como del correcto estado emocional de una persona.
Cuando hay una carencia de neurotransmisores en el organismo, es cuando aparece la depresión latente. Y entonces la falta de neurotransmisores provoca que los órganos internos envíen diversos impulsos negativos al cerebro. Son precisamente éstas las que provocan manifestaciones fisiológicas negativas bastante tangibles, como dolores de cabeza o del corazón. Los especialistas modernos siguen realizando experimentos y tratando de demostrar que La disminución del nivel de sustancias como la dopamina, la serotonina y la norepinefrina influye en el desarrollo de la depresión oculta.
Sin embargo, debería tranquilizarle la siguiente información: la depresión latente no se da en todas las personas que están expuestas a diversas situaciones estresantes. La depresión latente sólo se da en aquellos individuos que tienen cierta tendencia a ella. Y he aquí por qué. Los especialistas tras numerosos estudios han establecido que la depresión latente puede darse en aquellos sujetos que tienen patologías congénitas:
Signos
La depresión enmascarada es leve. Si no se presta atención a su desarrollo, puede ocurrir lo irreparable. Si se desarrolla una depresión latente, la persona acabará experimentando ataques de pánico. Como resultado de un giro tan negativo, el carácter de una persona cambiará drásticamente a peor. Una persona puede volverse adicta a los malos hábitos, volverse socialmente distante y perder todas sus cualidades profesionales.
La depresión oculta puede tener diferentes «máscaras». Esta característica dificulta su reconocimiento. Sin embargo, hay síntomas a los que debe prestar atención:
Es necesario saber que la depresión larvada puede manifestarse de dos maneras pronunciadas:
Cómo tratarla?
Como ha quedado claro a partir de la información anterior, la depresión somatizada tiene una naturaleza muy insidiosa. No es raro que una persona que sufre depresión latente fallezca por voluntad propia. Al mismo tiempo, ni su familia ni amigos muy cercanos pudieron determinar la razón de tan trágica decisión. Y todo esto sucedió porque este tipo de estado depresivo nunca ha sido completamente estudiado por la gente. Las diversas máscaras y maniobras de este estado mental no dan una imagen completa. Esto significa que sólo especialistas altamente especializados pueden detectar una enfermedad mental compleja.
Sin embargo, esto no significa que no deba prestar atención al hecho de que su ser querido o usted mismo sufran manifestaciones incomprensibles que agotan el alma y el cuerpo. Si sospecha que algo va mal con usted o sus familiares, asegúrese de comenzar el tratamiento a tiempo para deshacerse de la enfermedad destructiva. Veamos a qué puntos hay que prestar atención.
Si sospecha de una depresión oculta que le produce sufrimiento, lo primero que debe hacer es acudir a un especialista y comprobar sus sospechas. Un psicoterapeuta experimentado identificará definitivamente la dolencia y prescribirá una serie de medidas que ayudarán a salir del mal estado. Puede hacerlo de dos maneras: prescribir psicoterapia o tratamiento farmacológico. O quizá el especialista combine estos dos métodos en un todo. Recuerde que el uso incontrolado de tranquilizantes puede tener consecuencias aún más negativas. Por lo tanto, tome todos los medicamentos sólo cuando se los prescriba un médico.
Sin embargo, no todas las personas tienen la oportunidad de encontrar al especialista adecuado y con su ayuda deshacerse del problema. A menudo los enfermos o sus seres queridos no buscan ayuda, porque temen la publicidad o simplemente no creen en un resultado positivo del tratamiento.
En este caso debes vigilar de cerca tu estado mental o el de tu ser querido. Si observa signos de depresión oculta, no pierda el tiempo y tome medidas para llevar a cabo una rehabilitación activa. Lo primero que hay que hacer es «añadir luz solar a tu vida». Y esto no es una broma, sino una recomendación real. La fototerapia ayuda mucho incluso con las afecciones negativas más olvidadas. Y todo porque esta tecnología terapéutica incide favorablemente con la ayuda de la radiación ultravioleta e infrarroja en todas las células del cuerpo, incluidas las cerebrales. Esto hace que funcione mejor. Esto significa que su estado mental también se normaliza.
Terapia de luz consiste en regular la penetración de la luz en el cuerpo. La luz roja es la más potente (mejora el metabolismo y la circulación sanguínea), la azul mata todas las bacterias, la verde revitaliza la piel y refuerza la inmunidad. Sin embargo, si no puedes permitirte acudir a un centro médico en busca de ayuda, se puede recomendar la luz solar natural. Esto es mucho más fácil de hacer en verano que en invierno. Así que sal más al exterior durante el día. Además, asegúrate de tener un suministro constante de luz en la habitación en la que te encuentres en todo momento.
La forma más fácil de hacerlo es Hacer ejercicio. Puede que te recomienden salir a correr por la mañana o por la noche. El aire fresco y diversos movimientos físicos aumentarán el flujo sanguíneo a todos los órganos internos. Al hacerlo, conseguirás que se produzcan las sustancias adecuadas que levantarán tu estado de ánimo.
Desarrolla una mentalidad positiva. Prohíbase pensar en cosas que le provoquen un estado de ánimo negativo. Es difícil de hacer, pero hay que ser resistente.
De este modo, poco a poco tomarás el control de todos tus pensamientos y aprenderás a mirar el mundo con otros ojos. Durante el sueño, la psique humana se restaura por completo. Así que intenta dormir más. Si no puede conciliar el sueño rápidamente, la fitoterapia vendrá al rescate. Con la ayuda de infusiones de hierbas, como la manzanilla, por ejemplo, puede relajarse rápidamente y conciliar el sueño. Una cucharada de miel derretida en un vaso de agua tibia también ayuda bien en este caso.
Cambie su vida haciendo un viaje largo. Puede que incluso te recomienden que te conviertas en bloguero. Así, conseguirá el impulso que le falta, aprenderá una nueva actividad, será materialmente independiente y ganará muchas emociones positivas. No se centre en su estado. Para ello, no luche con sus malos pensamientos. Deja de tomártelas en serio, eso es todo. Deja que vayan y vengan, y dirige tu conciencia en la dirección positiva correcta haciendo un esfuerzo.
Fíjate un objetivo y ve a por él a pesar de las dificultades. Esta actividad le ayudará a dejar de pensar en cosas malas. Al proponerse nuevas tareas, su cerebro recibirá un impulso para cambiar su forma de pensar. Si tu enfermedad está causada por un acontecimiento, acepta lo que te ha ocurrido. Sólo tienes que darte cuenta de que las cosas malas ya han pasado. No tiene sentido seguir sufriendo. Nunca podrás cambiar el curso de los acontecimientos que sucedieron en tu vida.
Una ducha de contraste puede ayudar con la depresión. Limpiará su cuerpo y su alma. Los cambios de temperatura desencadenan varios procesos positivos en tu cuerpo.
