Toda mujer desea conocer al hombre de sus sueños. Cuando esto ocurre, siente una inmensa felicidad. Sin embargo, las cosas no siempre salen como uno quiere y las relaciones terminan rápidamente. En este caso, aparecen la tristeza y la depresión. Estos sentimientos son muy peligrosos. Por lo tanto, un representante del bello sexo necesita deshacerse del apego lo antes posible para poder ir más allá.
Qué es y por qué se produce?
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El apego es un sentimiento en el que se demuestra amor y consideración especial por otra persona. Existe un apego que se considera enfermizo. Se produce cuando una persona intenta dominar por completo la voluntad de otra, es decir, tomar el control de todos sus pensamientos, sentimientos y acciones. Cabe señalar que el amor y el afecto, aunque tienen en la mayoría de los casos factores bastante similares, pero estos dos sentimientos siguen siendo diferentes entre sí. El amor da a uno la oportunidad de desarrollarse, mientras que el apego hace infelices a ambos miembros de la pareja porque en este caso hay una especie de dependencia. Y la dependencia es una manifestación negativa, de la que hay que librarse a tiempo. La psicología de las relaciones es muy compleja. Por eso, cuando hablamos del apego de una mujer a un hombre, nos referimos a sentimientos sinceros y amor. Sin embargo, el apego femenino enfermizo es habitual en la vida. Veamos sus opciones.
Todo es cuestión de costumbre. Una mujer se siente cómoda rodeada de la pareja de su elección. Quiere ser amada y no sentirse sola. Pero a menudo tales deseos se imponen a sus propios sentimientos internos. Una mujer se da cuenta de que está al lado de una persona opresiva, y nada bueno ocurre en su vida. Sin embargo, ella tiene miedo de cambiar el curso de los acontecimientos, para que «no sea peor». Por eso no intenta alejarse de la persona molesta. En otro caso, una mujer puede experimentar atracción sexual. Por ejemplo, una representante del sexo débil se encuentra con un hombre más joven. Una pareja adulta teme perder al objeto de su adoración. Por eso se deprime. En este contexto, surgen situaciones conflictivas. La desigualdad en las relaciones dicta sus propias reglas: la mujer intenta tomar el control de todos los sentimientos y acciones del amigo. Como resultado, la relación se rompe.
Hay otras razones. Por ejemplo, la edad. Cuando ambos miembros de la pareja están en la tercera edad, uno de ellos teme quedarse solo, por lo que con un celo especial empieza a tratar con condescendencia a su segunda mitad. La vejez no es un obstáculo para los celos. Naturalmente, tales manifestaciones provocan situaciones de conflicto.
Hay otras razones. Por ejemplo, problemas derivados de la infancia, falta de fuerza de voluntad, etc.
Lo que está cargado?
No sin razón, los psicólogos creen que el amor enfermizo puede provocar las mismas sensaciones que el consumo de drogas o alcohol. Si los sentimientos desaparecen rápidamente, son sustituidos por la dependencia psicológica emocional. Como resultado, una mujer piensa que el hombre que ha elegido es el mejor del mundo, y se encuentra en una situación difícil. Entonces ella puede actuar de esta manera
Naturalmente, el sentimiento de apego excesivo es difícil de llamar amor, ya que provoca sensaciones mentales dolorosas. Si una mujer sigue agotándose, puede acabar enfermando. En primer lugar, una mujer mentalmente dependiente tendrá ataques neuróticos, y su vida habitual se derrumbará ante sus ojos. Una representante del sexo débil puede llegar a perder el contacto con personas cercanas, incluso olvidar que tiene hijos.
Estará completamente absorbida por sus problemas, ya no será capaz de trabajar plenamente. Esto afectará a la calidad de sus funciones. Como resultado, ella perderá un lugar de ingresos permanentes, y las desgracias antes mencionadas se complementarán con una más. Y lo principal es que el hombre del que depende la mujer puede empezar a despreciarla por ser débil de voluntad. Como resultado, está obligado a irse con otro compañero. Su marcha puede ser la gota que colme el vaso para agravar una situación ya de por sí difícil.
Cómo no encariñarse?
Para cumplir tal condición, una mujer necesita tener sentido de la dignidad. Por muy bueno que sea un hombre, una representante del sexo débil debe recordar que tiene su propia vida y sus propias tareas. Tienes que ser un poco egoísta, y entonces serás capaz de mantener tu correcto estado de ánimo en la «dirección correcta». Si sientes que estás empezando a caer en una adicción, hay una serie de pasos que debes seguir. En primer lugar, deje de pensar en su ser querido todo el tiempo, aprenda a distraerse de sus pensamientos tristes. Si usted no sale de los pensamientos que su marido está en compañía de mujeres extrañas, a continuación, hacer frente a la afluencia de los celos. Intenta no llamarle ni enviarle mensajes. Domínese.
Será muy difícil hacer esto la primera vez, pero la próxima vez no será tan doloroso. Sobre todo porque, muy probablemente, todas tus sospechas fueron y seguirán siendo en vano. Trate a su marido como a un amigo. Explíquese que él también puede tener sus propios asuntos y deseos.
No se puede mantener a la persona bajo control todo el tiempo, de lo contrario empezará a mostrar algún tipo de resistencia. Por ejemplo, buscar la comprensión «al margen».
Cómo deshacerse del apego?
Cuando una persona experimenta apego, deja de verse a sí misma en el futuro y vive sólo en el presente. En este momento, es capaz de cometer tales actos, que no le son propios en absoluto. La persona adicta en un momento tan difícil ni siquiera se da cuenta de que el sentimiento malsano le traerá más y más frustraciones.
Antes de empezar a eliminar el problema, tiene que entender por qué exactamente se ha metido en una situación tan difícil. Lo más probable es que usted misma sea capaz de identificar la causa. Considere algunos de ellos.
Cuando te des cuenta de que ya no puedes vivir con el dolor en el alma, intenta eliminar el apego. El sacrificio en las relaciones es malo para todo lo que te rodea. Así que intenta romper las «pesadas ataduras».
Olvídate del hombre al que estás fuertemente unida, puedes hacerlo con la ayuda de tu actividad favorita. Para algunas personas, es un trabajo (sumergirte en tu trabajo puede darte una carrera vertiginosa), para otras es un hobby de algún tipo. Empieza a tejer con agujas. Esta actividad le aportará satisfacción moral e ingresos. Si nunca te has dedicado a nada, empieza a hacerlo. Apúntate a cursos, donde maestros experimentados te mostrarán todos los secretos utilizados en el arte. Puedes citar muchos casos en los que una persona, partiendo de pequeña, se convirtió en un maestro famoso para todo el país. A continuación, la felicidad personal.
También puede ocurrir: una mujer sufre por el hecho de que le da vergüenza admitir ante sí misma y ante los demás que ha roto con su pareja. Tales sentimientos anormales hacen que un representante del sexo débil piense en el pasado todo el tiempo. Lo primero que tienes que hacer para dejar la adicción es no mostrar a los demás que eres infeliz. Intenta superar tus sentimientos y empieza a pensar en positivo. No preste atención a las miradas oblicuas, y retírese inconscientemente si le vienen a la cabeza diversos recuerdos.
Deshacerse del pasado le ayudará y actividades deportivas. Hacer footing por la mañana o por la tarde aliviará el estrés y la fatiga. Por último, empiece a ir al gimnasio. A la primera lección dedícale un celo especial.
Poco a poco te acostumbrarás a esta forma de vida. Su figura se volverá correcta, se sentirá seguro de sí mismo y encontrará amigos. Y entonces habrá un nuevo encuentro.
Deshazte de cualquier mal hábito. Tienes que dejar de fumar y de beber (si te has vuelto adicto al alcohol durante la separación). Te guste o no, necesitas estar en público todo el tiempo. Por lo tanto, comunícate constantemente con cualquiera de tus amigos o compañeros: ve de visita, al cine, a conciertos. Así evitarás la soledad y demostrarás a todos los que te rodean que no tienes tiempo para sufrir.
El sentimiento malsano es la adicción. Es necesario deshacerse de la adicción a tiempo, para que este sentimiento no puede traer un daño enorme. Así que cada día trabaja en tus pensamientos.
Consejos de un psicólogo
Una relación adictiva es una fijación total por tu pareja. Una persona se olvida de sí misma. Por eso debes mostrar resiliencia y coraje. Entonces encontrarás la raíz del problema. Empieza por analizar tu personalidad en los siguientes puntos:
Si ha respondido afirmativamente a todos los puntos, a continuación, iniciar la lucha contra la adicción. Para ello, en primer lugar, tienes que entender que el amor que siente una persona adicta está mezclado con miedos, celos, control, manipulación, incluso expectativas injustificadas. Y el verdadero amor es libertad de elección personal. En este caso, nadie pertenece a nadie.
Si sientes que experimentas apego en lugar de amor, reclúyete en una habitación. Coge un papel y escribe las siguientes preguntas:
A continuación, responda a estas preguntas por escrito. A continuación, relee atentamente todas tus respuestas. Piensa si te estás engañando a ti mismo? Usted mismo puede sorprenderse de que sus respuestas sinceras no concuerden con sus sentimientos fabricados si se da cuenta de que ha conjurado una imagen de una persona que no es digna de usted.
Cuando te des cuenta de que quieres deshacerte del apego, empieza a tomar medidas.
Larisa Kurtmullaeva
psicóloga