Una persona no puede vivir sin apego a algo o a alguien. Puede sentir una actitud favorable hacia las personas cercanas, hacia los animales, hacia el lugar de estancia y el lugar de descanso. La lista es interminable. Sin embargo, a veces el apego se convierte en sentimientos malsanos. Lo que ocurre es que una persona se vuelve psicológicamente dependiente de otra.
Cuando es necesario destetar?
Si tienes un problema psicológico en forma de apego anormal, y te corroe por dentro, entonces es necesario que te deshagas de él urgentemente. Por ejemplo, ocurre en la vida: una persona está segura de que siente amor por su pareja. Intenta estar siempre cerca de ti y sufre mucho cuando nota frialdad hacia ella. Las relaciones en las que uno de los miembros de la pareja tiene un doloroso sentimiento de apego son muy peligrosas. Especialmente las personas que pueden clasificarse como ansiosas sufren de relaciones desiguales.
Si hay cierta frialdad por parte de su persona cercana, debe reflexionar sobre este problema. Recuerda, el amor sólo trae felicidad cuando es correspondido. La psicología humana implica apego emocional a algo o a alguien.
Sin embargo, todo apego debe provocar emociones positivas. Lo contrario llevará a una mala historia y será difícil librarse de sus consecuencias.
Consideremos las opciones con ejemplos concretos que demuestran que el apego debe superarse.
Saber: un apego demasiado fuerte es malo. Sin embargo, si una persona no tiene ningún apego, indica que padece un trastorno mental.
Las principales vías
Es imposible desapegarse por completo de las personas, pero el apego debe ser sano. Si está «enfermo», hay que deshacerse de él, y dejará de darte muchas experiencias difíciles. Y para ello, debe intentar tomar el control de sí mismo y seguir las siguientes recomendaciones.
Para deshacerte de la persona a la que estás fuertemente apegado, puedes hacer lo siguiente: deja de ver al objeto de tu adoración y te sentirás definitivamente mejor. Aunque sea gradualmente, pero debes llegar a darte cuenta de que cada encuentro no trae alegría, sino pena. Rompe todo contacto con una persona cuando te des cuenta de lo siguiente.
Tenlo en cuenta: las personas que tienen tendencias egoístas y sólo buscan su propia satisfacción nunca se darán cuenta de que estás sufriendo. Si observa en el comportamiento de su amigo o novia tales tendencias, no intente demostrarle nada, pues es inútil. Sal y salva tus nervios y tu salud. Puedes hacerlo de las siguientes maneras.
También ocurre que la persona apegada sufre porque un ser querido la traicionó y se marchó repentinamente. En este caso Es necesario tomar en tus manos toda tu voluntad y empezar a trabajar en ti mismo a pesar de todo. Socializar con amigos te ayudará. No te encierres en ti mismo, sal más a menudo. Allí encontrará un gran número de personas afines. Quizás entre ellos esté tu futura alma gemela. Así que, para ampliar tu círculo de conocidos, apúntate a algún curso interesante o empieza a asistir a varias masterclass. Esto le ayudará a distraerse y elevará considerablemente su nivel intelectual.
Cárgate de trabajo. No rechaces las ideas que te ofrezcan amigos o conocidos. Pueden ser de naturaleza multidireccional: desde negocios hasta voluntariado. Por cierto, entre los voluntarios hay mucha gente decente que puede empatizar contigo. Te comprenderán y te ayudarán a realizarte.
Recuerda que si das el bien al mundo que te rodea, lo recibirás de vuelta al cabo de un tiempo, y en doble cantidad.
No te sientes en casa junto a la ventana con una vista pensativa. Hasta la persona más alegre caerá en la depresión por una ocupación así. En lugar de pasatiempos aburridos, tienes que hacer algo. Así tu vida brillará con nuevos colores. Para empezar, sal al exterior y pasea a pie. Mira cómo va la vida en tu ciudad. Observa los pájaros, la naturaleza. Mira al sol. Ya después de una hora de tal paseo se calmará, y su estado mejorará.
Mira a tu alrededor. Todo va a tu favor. Da gracias a Dios por levantarte cada día en tu cama vivo y sano. No tiene dolores, lo que significa que puede permitirse vivir y complacerse a sí misma y a los demás. Que cada paso que des te traiga alegría. Para ello, ponga música agradable por la mañana y prepárese un sabroso desayuno con ella. El trayecto hasta tu lugar de trabajo también debe ser alegre. Si puede, salga un poco antes y camine. Viajar en un autobús abarrotado puede ser frustrante, pero de esta forma oxigenarás tu cuerpo, aumentarás tu vitalidad y mejorarás tu salud en general.
En el trabajo, intenta sonreír y hacer cumplidos a todo el mundo. Tales acciones desencadenarán una respuesta y obtendrás tu dosis de positividad. Por la noche, antes de acostarte, ve una película que te anime a vivir en lugar de una de «terror» o «acción». Y el fin de semana, vete al campo con tus amigos.
Una persona que siente un ansia desmedida por alguien siempre tiene mucho tiempo libre. Pierde el tiempo en cavilaciones ociosas. Todo esto ocurre porque sus pensamientos están constantemente preocupados por un problema: volver con la pareja a la que está fuertemente unido.
Sin embargo, debe recordar que sus deseos no son realistas. Deja de pensar en el pasado y ve hacia el futuro. Por ejemplo, apúntate a un curso de costura. Puede aprender a coser y empezar a vestir a la moda. Puede hacer deporte o salir a correr todos los días. Quizás así pueda conocer a su futura alma gemela o hacer amigos que le ayuden a olvidar a su pareja.
Demuéstrate a ti mismo y a tu ex pareja que puedes hacerlo mejor. Para cumplir esta condición, tendrás que trabajar muy duro en ti mismo. Entonces no habrá tiempo para recuerdos vacíos en absoluto. Cuando te cuesta volver a casa, es hora de empezar un programa de desarrollo profesional. Así que quédate hasta tarde en el trabajo y demuestra tus ganas a tus jefes. Que se vean y aprecien tus acciones.
Intenta entablar relaciones incluso con aquellos compañeros a los que siempre has descuidado. Que todos los miembros del equipo te respeten y te quieran. Y luego es una cuestión de técnica. Sólo recuerda que necesitas creer en ti mismo y en tu propia fuerza. Si algo no funciona bien, no hay que rendirse. Cuanto más difícil sea, más interesante será. Y la recompensa será un resultado que sorprenderá a todos los que te rodean, incluida tu ex pareja. Puede que se arrepienta de haber roto contigo. Salvo que eso ya no te interese.
Este punto te ayudará a creer en tu propia fuerza. Así que lee más e interésate por la información avanzada. Si crees que no has tenido suficiente educación, toma clases para mejorar tu comportamiento en sociedad. Demuestra y demuestra a todo el mundo que eres una persona.
Los cursos de desarrollo profesional son justo lo que necesita! Sumérgete en este proceso y al cabo de un tiempo verás el resultado. Su profesionalidad le permitirá ganar más dinero, que podrá gastar en un buen viaje o en desplazamientos.
Pon a prueba todo el tiempo tus capacidades y entonces podrás demostrar al mundo y a ti mismo que eres una persona digna y que no te permitirás sufrir más.
Recomendaciones
Si usted no puede llegar a un acuerdo con la pérdida del favor de un ser querido, entonces usted necesita en primer lugar para calmarse. Y, a continuación, intenta seguir las siguientes recomendaciones.