Los problemas y malentendidos entre un hombre y una mujer pueden llevar a peleas, preocupaciones e incluso a una ruptura. Pero ocurre que después de un tiempo, cuando los pensamientos se ponen en orden, surge el deseo de retomar la relación. Si es necesario hacerlo, cómo hacerlo y a qué prestar atención, lo cuenta este material.
Determinar el motivo de la ruptura
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Para entender si es necesario resucitar la relación y elaborar un plan de acción, es importante comprender y darse cuenta con precisión de la verdadera causa de la ruptura. Aunque la pareja haya dicho antes de irse que se ha desenamorado de ti, es muy posible que en realidad no sea cierto, y que el motivo haya sido más realista pero con pequeños detalles molestos, como tu falta de voluntad para cuidarte o algún hábito con el que la pareja no ha podido reconciliarse. No sólo tú después de la ruptura piensas y analizas lo sucedido, la pareja, créeme, hace lo mismo. Si piensas bien, y después de una ruptura resulta que no inmediatamente, sino sólo algún tiempo después, puedes darte cuenta de que Cualquier ruptura es responsabilidad de dos personas.
Es importante entender cuándo se produjo el punto de inflexión en la relación y qué ocurrió exactamente entonces. Esto ayudará a comprender mejor los motivos de cada uno y las perspectivas de restablecer la relación.
No todas las relaciones pueden volver. Para ser más precisos, es posible devolverlos, pero desde luego no serán los mismos que antes. Si tienes suerte, la relación incluso mejorará. Ante una pérdida real para el otro, los cónyuges empezarán a tratar a la otra mitad con más reverencia y no permitirán más situaciones negativas. Si tienes mala suerte, la relación empeorará. De hecho, no se trata de suerte, sino de la precisión y corrección con que analizas la situación en esta fase.
Para empezar, hay que intentar quitarse de la cabeza todas las palabras hirientes que, tal vez, dijo la pareja en la ruptura. Ahora sólo estropearán la imagen de lo sucedido. Releemos «El Principito» de Exupery, apuntamos la cita de que «sólo el corazón es agudo» y empezamos a «analizar la situación».
Las rupturas nunca son espontáneas. Siempre viene precedida de algunos acontecimientos, situaciones, que acaban provocando la ruptura. Empezamos a buscar esta situación. Lo más probable es que no haya ocurrido ni un día ni dos antes de la ruptura decisiva. Encuéntrala y evalúala.
Vale la pena señalar las razones más comunes de las rupturas.
Algunas personas creen que el motivo de la ruptura fue la infidelidad o una disputa insignificante por nimiedades domésticas. Eso no es cierto. Traición o escándalo fue consecuencia de los motivos descritos anteriormente. Por eso es importante evaluar no el acto de tu amado, no lo que dijo o hizo inmediatamente antes de que él o tú dierais el portazo, sino qué razones llevaron a ello. Es lo que ayudará a comprender si la relación aún tiene perspectivas o es mejor dejarla en el pasado y empezar una nueva vida.
¿Vale la pena devolver el amor?
Antes de responder a esta difícil pregunta, es importante saber que en el proceso de adaptación a separarse de una persona que una vez fue importante para usted, y, tal vez, importante y ahora, hay una etapa que los psicólogos llaman la etapa de las esperanzas engañosas. Esto significa que después del resentimiento, la rabia y el desconcierto, un día la persona tiene el deseo de poner fin a todo su sufrimiento reuniéndose con su ex pareja. Y es entonces cuando empiezas a acudir a adivinos y a buscar una forma rápida y cien por cien de recuperar a tu amado (amada). En esta etapa, los psicólogos recomiendan no tomar ninguna acción activa y diligentemente controlar sus deseos de escribir un mensaje, llamar o venir a la pareja en el trabajo. Esta etapa la pasa todo el mundo, incluso aquellos cuyo amor hace tiempo que murió, así como aquellos que por razón comprenden perfectamente que el regreso convertirá su vida en un verdadero infierno y caos.
El deseo de devolver a una persona en esta etapa no es causada por un fuerte amor, como creo que casi todo el mundo, y los temores elementales – el miedo a estar solo, el miedo de no encontrar la felicidad, el miedo al futuro. Cuando termine esta etapa, la persona tendrá una respuesta a la pregunta principal: si todavía ama y realmente quiere retomar la relación. Devolver a la persona favorita – es difícil, pero no una empresa sin esperanza. Pero vivir una vida larga y feliz con esta persona es harina de otro costal.
Muchos psicólogos señalan que en este camino le espera otra decepción: la relación, que ahora en sus sueños vuelve a ver idealizada, distará mucho de ser lo que desea.
Para responder a la pregunta de si es necesario resucitar la relación, es importante saber qué piensa el propio ser querido al respecto. Si ni siquiera quiere comunicarse, no deberías molestarle. Los «ex» molestos pueden ser muy sofisticados e inventivos, pero ningún matrimonio o unión no ha salvado todavía tal ingenio. Si el socio propuso romper hermosa y espectacularmente a la izquierda a otro, trate no menos espectacular para mantener su propia dignidad. Tienes que reconocer y entender que nada en el futuro con esta persona será igual: aunque deje a la otra persona y vuelva contigo, ¿cómo vais a seguir relacionándoos, sabiendo que hubo otra mujer entre vosotros?. No puede recuperar su confianza. Se plantea la cuestión de si merece la pena perder tu precioso tiempo con un hombre con el que ya no puedes construir la felicidad. Es hora de calmarse, recomponerse y, pasado un tiempo, cuando esté psicológica y emocionalmente preparado, empezar una nueva relación.
No es necesario cambiar de opinión y el que persistentemente dice que su unión «nada va a funcionar». Déjalo. Simplemente acéptelo, porque probablemente la pareja no está mintiendo. Definitivamente no van a pasar cosas buenas. Los signos de las relaciones patológicas, que no debe y empezar de nuevo, para que no se convierta en aún peor, se mencionaron anteriormente. Por lo tanto, determinar el motivo de la ruptura ayudará de nuevo a comprender si merece la pena salvar los sentimientos o es necesario salvarse a uno mismo.
Para facilitarle la comprensión de por qué sigue viva la sabiduría de que «no se puede entrar dos veces en el mismo agua», vale la pena citar los siguientes escasos datos estadísticos:
Cómo reanudar la relación?
Hemos llegado a la parte importante de la conversación: cómo dar ese primer paso para, si aún así se decide intentar salvar la relación. Para empezar, perdona a tu pareja por todo lo que hizo y perdónate a ti mismo si existe un sentimiento de culpa. Sin un perdón sincero y honesto no se puede contar con ninguna continuación de la relación. La devolución implica necesariamente una ausencia total de reclamaciones y ofensas.
Si estás preparada para ello, aprende de la experiencia y déjalo todo en el pasado. Merece la pena considerar algunas formas de hacer saber a tu pareja que te gustaría restablecer y establecer una relación.
Si eres hombre, es más fácil decidir hacer una llamada telefónica. Las mujeres suelen tener problemas con esto por miedo al rechazo. Elige una hora para llamar que sea conveniente para tu pareja. No llames por la mañana, cuando una persona está parada en el tráfico o tiene prisa para ir al trabajo, no llames durante la jornada laboral, puede que no sea conveniente. Llamar demasiado tarde puede despertar a la persona, es poco probable que entienda rápidamente por qué y para qué has llamado. Llama cuando la persona tenga tiempo libre, cuando esté relajada y descansando.
No se emborrache para armarse de valor ni llame con el pretexto de «estoy de viaje de negocios». Inmediatamente y con sinceridad, con la mayor amabilidad posible, dile a la persona que sientes lo ocurrido y que te gustaría arreglar las cosas. Si la persona se muestra receptiva, concierta una cita para hablar de tus sentimientos cara a cara. Esto no es algo que pueda hacerse por teléfono. Si la persona no quiere oír hablar de reconciliación, agradécele educadamente todo lo bueno que tuvisteis durante el tiempo que pasasteis juntos, vuelve a expresar tu pesar (brevemente) y despídete.
No vuelvas a llamar. Si «entiende» por qué le has llamado, seguro que se pone en contacto contigo. Si no llama, significa que simplemente no tiene nada que decirte, para él vuestra relación ya es el pasado.
Hay que tener mucho valor para hacer la llamada. Sobre su decisión de intentar reanudar la relación es mucho más fácil informar por escrito. Puedes escribirla en un mensaje de texto, en el messenger o en las redes sociales. Hay grandes originales que prefieren enviar los mensajes más importantes de su vida en forma de carta en papel a una dirección postal. Elige tú misma, pero recuerda que por correspondencia tampoco se decide nada, aunque es más fácil expresar tus pensamientos tanto a un hombre como a una chica por escrito, y las formulaciones son más precisas y meditadas.
En la carta, no recuerde el motivo de la disputa, no intente herir ni pinchar, desmoralizar. Los intentos de reconciliación más infructuosos siempre van acompañados de este tipo de errores («Aunque no te portaste bien…», «Aunque eres un asqueroso, pero te quiero», «Me siento muy mal sin ti, me muero»). Las dos primeras formulaciones causan desconcierto, y la tercera – lástima. Ni el resentimiento ni la lástima contribuyen a que surja un deseo recíproco de reconciliación.
Sé natural, escribe que has repasado mucho y te has dado cuenta de que te gustaría quedar y hablar, que recuerdas todo lo bueno que pasó entre vosotros («Me gusta recordar cómo actuabas entonces», «Me hace feliz pensar lo que hiciste por mí»). Al final del mensaje, deja opciones a tu pareja. No escribas dónde y cuándo debería tener lugar vuestro encuentro para una conversación decisiva, pídele que determine la hora y el lugar y te lo haga saber. El consejo del psicólogo en caso de falta de respuesta es similar a la situación con la reticencia a hablar por teléfono. Sabiendo que esperas una respuesta, la persona sólo tendrá dos opciones: responder o no responder, con lo que te indica que no hay perspectivas de relación para ella.
Tómese la mano. El mensaje tiene que ser una cosa. No debes inundar a tu ex (ex) con mensajes, cartas y telegramas, si tu pareja no le ve sentido a la conversación.
Esta no es la mejor solución, en cualquier caso, para personas adultas y psicológicamente maduras. Ya al menos por la razón de que discutir los entresijos de tu relación personal con extraños es indecente e irrespetuoso para la pareja. Es poco probable que un chico se alegre si se entera por su mejor amigo de que su ex novia sueña con la reconciliación y está muy arrepentida de la disputa.
Surgirá la pregunta de por qué no se lo dijo directamente al destinatario, por qué era necesario contarle los asuntos íntimos de la pareja. ¿No le contó otra cosa que él no debía saber?. Por muy atento que suene el discurso que dirija a los amigos comunes, éstos no podrán transmitírselo a su pareja. Simplemente no prestarán atención a las palabras y entonaciones que son importantes para ti y tu pareja, pueden distorsionar los hechos, confundir algo, porque es, en general, para ellos no es tan importante como para ti.
Cómo comportarse?
En un encuentro personal, que debería ser decisivo en lo que respecta a las perspectivas de restablecer la relación, deberías tener un aspecto alucinante. Después de una separación corta o larga, su pareja debería verla como la persona bella y atractiva que un día amó. Esto despertará recuerdos brillantes y cálidos y preparará a ambos interlocutores para una conversación amable, honesta y emocionalmente positiva. Sé natural. Si nunca ha llevado tacones de aguja y pelucas, no empiece a hacerlo ahora, quedará ridículo y ridícula. Estar lo más cerca posible a la imagen que era en el momento de conocimiento.
Sonríe. Compórtate a gusto, aunque por dentro todo tiemble, tiemble y tiemble ante la mera idea de que la pareja pueda negarse a reanudar la relación. Para llevar a cabo este encuentro correctamente, utilice algunos consejos de psicólogos.
Si tiene la sensación de que su pareja ha decidido manipularle, deje de hablarle y márchese: esto no es amor, sino manipulación cínica en su forma más descarada.
Y, por último, me gustaría decir que hay que prestar especial atención a la resolución de las siguientes cuestiones, si es que decidís volver a estar juntos, porque cuanto antes las resuelvas, más fácil y sencillo será empezar de nuevo tu vida con esa persona:
La psicología no puede dar una receta lista para la felicidad personal. Mucho depende de matices y circunstancias específicas, de las personas, su carácter y temperamento, hábitos e ideas sobre la vida. Las posibilidades de felicidad personal desde el segundo (tercero y así sucesivamente) intento tienen las parejas que se adhieren a lo siguiente:
Si la conversación no tiene éxito, es obvio que su pareja no está de acuerdo en reconstruir la relación, usted se sentirá mejor de nuevo. Ahora sabes exactamente lo que piensa al respecto, por fin eres libre y puedes construir tu nueva vida a la luz de la experiencia.
Pero lo más importante es que hayas hecho todo lo que estaba en tu mano para salvar tu sindicato. Si no ocurrió, quizá no se trate en absoluto de ti o de tu pareja. Simplemente es hora de dejar el pasado en el pasado y empezar a vivir el futuro. Seguro que se alegrará.