Recientemente, la boda es ruidosa, pasó la luna de miel, donde usted y su marido estaban enamorados y felices. Y después de algún tiempo, habéis empezado a llevaros mal, os entendéis mal y estáis dispuestos a romper la relación. No te precipites a tomar una decisión radical. En el calor de la emoción, se puede destruir lo valioso. Inspira, espira, ordena tus pensamientos y sopesa los pros y los contras.
¿Merece la pena salvar un matrimonio??
No consideremos situaciones extremas cuando hay una amenaza para su vida o su salud en el matrimonio. La necesidad de seguridad es básica, y es imposible vivir plenamente en una relación así. Si las razones son diferentes – no hay entendimiento en materia de arreglos domésticos, crianza de los hijos, la falta de conocimiento financiero, actitudinal y así sucesivamente, entonces tal vez debería mantener a la familia al borde del divorcio.
Los consejos que oigas de cualquiera pueden ser valiosos, pero la decisión en cualquier caso sigue siendo tuya, porque sólo tu sentimiento interior te ayudará a encontrar la respuesta correcta.
Cómo establecer una relación?
Es más difícil construir que destruir, y no es fácil restaurar una relación dañada. Pero si tiene algo que salvar, entonces este trabajo merece la pena, y podrá disuadir a su compañero del divorcio. Lo principal es establecer contacto y diálogo. Esta habilidad, que puede y debe aprenderse, ayudará a restablecer cualquier relación, no sólo las familiares.
A menudo los conflictos surgen precisamente porque los cónyuges no se escuchan y no saben cómo transmitir su posición.
Supongamos que el marido está descontento con la forma de cocinar de su mujer, que gira de la mañana a la noche como un reloj: por la noche preparará la comida, incluso para mañana, por la mañana llevará a los niños a la guardería, al colegio, ella misma al trabajo, y después del trabajo, tras recoger a los niños, llega cansada y vuelve a empezar a cocinar y a dar de comer a todos. Pero en la conversación entre los cónyuges resulta que para su marido es más importante cocinar un desayuno caliente y desayunar con él, y no es necesario quedar con él del trabajo para cenar, ya que puede calentar la comida él mismo. Al final, tanto el marido como la mujer han conseguido lo que querían, y la mujer está satisfecha de que por la noche haya habido tiempo para relajarse y socializar en familia.
Hable con su compañero de corazón a corazón. Para ello, tiene que calmarse y elegir el momento adecuado. Porque si te comunicas por emociones o con prisas, es poco probable que os entendáis, y puedes contarle problemas a tu pareja y enfadarte aún más. Es necesario no sólo persuadirle, sino aclarar las razones del conflicto y las formas de solucionarlo.
Para que el contacto sea productivo, sigue siendo necesario saber escuchar y oír al interlocutor. Déle la oportunidad de hablar, de explicar su punto de vista. Ten paciencia, no interrumpas.
Ambos suelen ser responsables del deterioro de una relación. Cuando un compañero ve que se le escucha y se le comprende o se intenta comprender, está más dispuesto a escuchar también su punto de vista. Entonces, convencerle de que no se divorcie será más fácil.
En un tono tranquilo y amistoso, explica también tu postura. Trate de transmitir lo que no le gusta sin amonestaciones ni insultos. Un fondo suave de la conversación ayudará mejor a entender la situación que un altercado con palabras hirientes.
No vale la pena permitir que terceros intervengan en la decisión de un asunto importante.
Incluso las personas más cercanas proyectarán sus creencias sobre tu situación, y puede que tomes una decisión que no coincida con sus puntos de vista.
Cuando se discutan temas dolorosos y se tomen decisiones importantes, poneros de acuerdo sobre su aplicación (incluso podéis fijarlas por escrito en forma de contrato o plan de acción conjunto). De este modo, ambos sabréis de qué parte de vuestra relación es responsable cada uno, y este acuerdo garantizará vuestra tranquilidad en este ámbito concreto. Volviendo al ejemplo de la cocina: la esposa, ahora que conoce las necesidades de su marido y tiene en cuenta las suyas propias (tal vez es una «alondra» y le resulta más fácil prepararlo todo por la mañana, y por la noche es mejor descansar), promete cocinar por la mañana y descansar por la noche. Y el cónyuge se compromete a comprar la comida a la vuelta del trabajo en lugar de ella, para que su mujer tenga realmente tiempo libre para el descanso vespertino.
Casi todas las familias pasan por un periodo en el que los primeros sentimientos fuertes del uno por el otro se enfrían y los cónyuges empiezan a notar no sólo las ventajas, sino también los inconvenientes. Ambos tenéis que saber que este proceso es casi inevitable (a menos que hayáis abordado el matrimonio con la «cabeza fría» o con cálculos) y estar preparados para este giro de los acontecimientos. Es estupendo que confiéis el uno en el otro lo suficiente como para hablar de estas situaciones con calma, os ayudará a conservar a vuestro cónyuge. Si no es así, tenéis que aprender a comunicaros sinceramente y a confiar.
Pero aquí ha pasado de todo, y tu marido, ayer aún corriendo del trabajo con una tarta para su amada, hoy viene, se desploma en el sillón junto al televisor y ni siquiera te da una bofetada en la mejilla. O tu mujer, que antes te despedía por las mañanas y te quitaba el polvo del traje, ahora sólo se preocupa de sí misma y de los niños.
Ya sabemos que en cualquier dificultad matrimonial es importante no perder el contacto con el cónyuge, no encerrarse en uno mismo. Piensa para qué formaste una familia, con qué soñabas, cómo querías pasar el tiempo.
Seguro que en tus sueños estabais juntos. Estar juntos, ayudarse, apoyarse: eso es la familia.
Retroceda en su discusión o mentalmente (si le resulta más fácil hasta ahora) a cuando las cosas aún eran románticas. ¿Qué ha cambiado desde entonces en ti, en tu vida?? A menudo los cambios en una relación se producen con el nacimiento de los hijos. Durante este periodo, la mujer se entrega casi por completo al sentimiento maternal. Cuando el marido también está imbuido de sentimientos paternales, entonces ambos están inmersos en el gozoso cuidado del niño. Y cuando un hombre aún no ha madurado internamente para la paternidad, entonces la reducción de la atención sobre sí mismo, él percibirá dolorosamente e incluso puede estar celoso de su esposa al bebé.
La tarea de los cónyuges en este caso es ser sensibles el uno con el otro.
Aunque esté muy cansada, preste un poco de atención a su marido (esposa). Y no tiene por qué ser necesariamente una atención física.
Dése un poco de calor con participación, preocúpese por el estado de ánimo de su compañero: «¿Cómo está tu estado de ánimo??«Lo nuevo?».
Ocurre que cuando los sentimientos se enfrían, resulta que los compañeros no tienen intereses comunes. Entonces vale la pena pensar en qué intereses vivís vosotros y si los tenéis.
Si resulta que os unía la pasión, pero no algo más profundo, empezad a buscar esta cosa más profunda. Visiten juntos exposiciones creativas, museos, cine, obras de teatro, empiecen a estudiar literatura educativa, vean vídeos interesantes. Haz que tu tiempo de ocio juntos sea productivo. Y, tal vez, y no sólo el tiempo de ocio – ¿y si sus intereses crecen en un hobby y en la actividad principal?
Lo principal es entenderse y prestar atención a las necesidades de su pareja durante el periodo de disminución de la intensidad de sus sentimientos. Tal vez es importante para él su aspecto bien cuidado, o tal vez necesita ser útil, en la oportunidad de estar solo o simplemente en la gratitud y el reconocimiento.
La traición de un ser querido y el dolor de la traición son difíciles de perdonar y olvidar. Las emociones estallan, y quieres derramarlas, pero el pensamiento sigue funcionando y te das cuenta – tu marido no se ha ido a otra, significa que tú y la familia sois lo más importante para él.
Haz una pausa, respira. Ahora ya es posible reflexionar y pensar en cómo seguir viviendo.
Si su hombre ha permanecido en la familia, es probable que no fuera serio «allí». Entonces contéstate a ti misma con sinceridad a la pregunta: ¿estás dispuesta a perdonarle y a seguir viviendo con ello??
Si la respuesta es sí, entonces vamos a discutir los próximos pasos.
Cómo mantener la paz en la familia?
Construir un hogar familiar es un proceso y, como ya se ha dicho, no es nada fácil. Pero si estás pensando en su preservación, entonces estás listo para comprometerte en este proceso y convertirte en el creador de tu destino.
A continuación, los consejos de los psicólogos para mantener la armonía en la familia.
Es posible salvar a una familia al borde del divorcio. Para ello, primero es necesario estar convencido de la necesidad de preservar y en la firmeza de su decisión. Después, puedes construir relaciones mediante el diálogo y la escucha. Una vez que hayas discutido la situación, no olvides acordar nuevas reglas en tu familia para que los cambios surtan efecto. Ahora disponte a trabajar incansablemente en ti y en tus relaciones, y seguramente la paz y el entendimiento reinarán en tu familia.
Sobre cómo mantener una familia feliz, vea el siguiente vídeo.