El amor propio es propio de cada ser humano en diversos grados. En el artículo te contaremos qué significa esta definición, si tiene rasgos positivos y cuáles negativos, cómo es, en qué se diferencia en representantes de distintos sexos.
Lo que es?
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El amor propio es un rasgo del carácter humano que se manifiesta en una alta valoración de las propias fuerzas, combinada con una excesiva sensibilidad a la opinión de los demás. Se desarrolla de forma diferente. En palabras sencillas, es un sentimiento de respeto especial hacia uno mismo como persona, que tiene características tanto positivas como negativas. Hasta cierto punto, esto es amor propio, el lado del egoísmo, en el que el «yo» humano está por encima de todo lo demás. Sin embargo, a diferencia del egoísmo, aquí no existe esa disposición para acciones y hechos decisivos.
Además, una persona no está en absoluto preparada para la crítica, las cosas desagradables, ya que esto no lo percibe su propio yo.
Desde el punto de vista de la psicología, Este sentimiento se asocia a una autoestima inflada, a una autoestima excesiva. La persona se comporta como un niño ofendido. Le gusta que le alaben, pero se ofende como un niño si oye algo poco halagador. Dependiendo del nivel de ego, puede evolucionar hacia el narcisismo y el amor propio. El amor propio se manifiesta en la vida de diferentes maneras. Puede crecer y volverse dependiente de la retroalimentación. Alguien compara este estado con un globo lleno de viento, del que amenaza con estallar una tormenta al menor pinchazo.
La dependencia constante de las opiniones ajenas y la necesidad de elogios impiden no sólo evaluar adecuadamente las deficiencias, sino también trabajar en ellas. A menudo la situación se ve agravada por el orgullo, debido a la dolorosa percepción el comportamiento se vuelve agresivo. En algunos casos, la personalidad no considera necesario trabajar, alcanzar los objetivos fijados. La actividad práctica y el cumplimiento de los deberes carecen de sentido para ella. Todo le parece desagradable, molesto, pesado, innecesario. Aparece la pereza, los problemas se trasladan a los propios sentimientos, la persona empieza a encerrarse en sí misma.
Todo a su alrededor le parece injusto, la persona se considera el héroe de cualquier drama. Con una excesiva sensibilidad a sus propios problemas, surgen dudas y preocupaciones. La persona se pone en la posición de víctima. Le parece que la gente que le rodea quiere mucho de él, mientras que él no hace prácticamente nada. Una manifestación típica es una situación en la que no hay deseo de resolver problemas. A menudo se niega a realizar cualquier trabajo. Por regla general, está motivado por una baja remuneración o por un tipo de ingresos no prestigiosos. Y si en la adolescencia todavía se puede justificar, para un adulto que tiene familia es inexcusable. Una persona quiere experimentar las alegrías de la vida sin pagar por ellas en absoluto.
Ventajas e inconvenientes
El ego puede teñirse de diferentes tonos emocionales. Si se desarrolla con moderación, permite a la persona autodesarrollarse y superarse. Gracias a él es posible mostrar paciencia y asumir la responsabilidad de sus actos. Es imposible decir inequívocamente si esto es malo o bueno, ya que cada caso es diferente. Si una personalidad no está preparada para analizar comentarios constructivos, no puede avanzar en su autodesarrollo. Al creerse el centro del universo, antepone sus propios intereses a los de los demás, y a veces carece de una evaluación fiable de sus propias fuerzas y capacidades.
La principal desventaja del ego es el riesgo de regresión personal. Cuando no existe el deseo de desarrollarse y la competencia necesaria, pero se quiere tener un trabajo de prestigio, peso en la sociedad, no se puede evitar no estar en demanda. A menudo la situación se ve complementada por la presión psicológica y los reproches de los seres queridos. Un narcisista desprecia a los que le rodean. Debido a un exceso de confianza en sí mismo, no es capaz de calcular correctamente sus fuerzas. Esto conduce posteriormente al autoabuso. Sin embargo, el narcisismo le da la seguridad de que no es peor que los demás. Desde este punto de vista, el amor propio es un rasgo positivo del carácter.
Un ego sano no es un vicio ni un motivo de juicio. Tiene que ver con la ambición y el deseo de triunfar en un determinado campo. Lo principal es no exagerar. Una persona que menosprecia sus propios méritos no consigue nada en la vida. Es importante comprender el límite, que no quita la responsabilidad de trabajar, autoanalizarse, evaluar sus capacidades. El narcisismo excesivo destruye todas las buenas cualidades de la personalidad. Debido a ello, los límites del bien y del mal se borran a la hora de establecer relaciones entre las personas. Una persona se convierte poco a poco en un solitario. Tiene una percepción distorsionada de su posición en la sociedad.
En algunos casos, se va a los extremos. Con este tipo de personas, nadie quiere mantener el contacto. Son arrogantes, se comportan como Narciso, se vuelven arrogantes. Puede rebajarse a insultar al interlocutor, atribuirse pensamientos y dichos de sabios, no puede formular claramente sus pensamientos y conclusiones. Esto también es una desventaja.
¿Existe alguna diferencia entre el narcisismo masculino y el femenino??
La importancia del ego para hombres y mujeres es la misma, así como los escenarios de corrección que ofrecen los especialistas. Sin embargo, las áreas afectadas por el impacto pueden variar. Los especialistas comparten la opinión de que El ego masculino es más vulnerable que el femenino. Sin embargo, todo depende del grado de fijación de una determinada persona en algo. Si hablamos de mujeres, hay varios factores ante los que reaccionan de forma aguda. No soportan que se hagan comentarios desagradables sobre su aspecto. Además, se ofenden ante los reproches sobre la mala gestión del hogar. A muchas personas no les gusta que les reprochen la educación inadecuada de sus hijos.
La mayoría de las mujeres dicen tener una actitud negativa ante la evaluación crítica de sus habilidades culinarias. Prácticamente todos se enfadan cuando se hacen comentarios sobre sus hijos. Además, a las mujeres les resulta difícil perdonar que los hombres hablen de sus defectos corporales. Los expertos creen que a veces basta una insinuación para herir el ego de una mujer. Por lo tanto, los escándalos y las acusaciones de mentir no se harán esperar. Fuertemente late en el estado emocional de los hombres de engaño, incluyendo el coqueteo habitual (chatear con otras mujeres, chatear en Skype, en diferentes sitios de citas para el sexo). Pocas pueden soportar la falta de atención y cumplidos de un hombre cercano a ellas. Especialmente muchas personas reaccionan de forma aguda ante el rechazo de la intimidad.
Junto a esto, puede haber otros factores provocadores que hieran el ego de una mujer. Por ejemplo, pueden estar relacionados con actividades profesionales, aficiones, carreras. Un golpe fuerte para una puede ser una acusación de que es completamente incompetente, dicha de forma grosera. Otra puede ser sacada de la rutina por indicaciones de que no sirve para nada y no se distingue por su belleza.
Crítica de la apariencia puede no ser del agrado de los hombres también. Sin embargo, se sienten más ofendidas no por el hecho de no tener el rostro más bello, sino por no estar lo suficientemente en forma físicamente. Alguien se siente ofendido por tener una estatura diferente. Otras reaccionarán con fuerza ante una barriga cervecera, un cuerpo poco atractivo. A muchos les duele que se burlen de sus defectos físicos durante la crisis de los cuarenta. Uno de los sentimientos dolorosos es la comparación con otros hombres. No hay diferencia en qué, pero nadie lo tolera y, por lo tanto, explota de un momento a otro. No puede soportar el ego masculino ningún intento de limitar la libertad. Puede tratarse de manipulación, supresión, intentos de dominación (especialmente en presencia de otras personas).
Además, los hombres no soportan el mercantilismo de una mujer. Sólo los individuos raros pueden permitirse para alimentar su propio ego. Otros factores son el engaño, el flirteo y la dominación femenina. Y hay una categoría de hombres que no soportan a sus mujeres por el hecho de que hayan conseguido más en la vida. A veces, la razón reside en el hecho de que una mujer es más inteligente, tiene más talento. Algunos no soportan que su mujer disfrute de la mayor atención de la sociedad, recibiendo muchos cumplidos. A alguien no le gusta que su elegida no se dé cuenta de su potencial, que no parezca lo suficientemente buena.
Aquí se aplica el siguiente principio: ella debe ser la mejor, deseable, pero que nadie pueda acercarse a ella, excepto la propia pareja.
Ego enfermo o herido
Los psicólogos creen que Con un ego exacerbado, una persona no es capaz de aceptar adecuadamente las críticas de sus familiares. Ante cualquier intento y el comentario con más tacto, la persona explota literalmente, puede estallar en diatribas airadas, profiere insultos. Después, simplemente corta la conversación y se va. Se borran los límites psicológicos. Los signos característicos del ego doloroso son los intentos de controlar a otras personas, el trabajo para conseguir publicidad, el deseo de dominar, la búsqueda de fama, la superioridad. La persona se vuelve vanidosa. El comportamiento de la persona está marcado por la bravuconería. Es extremadamente indulgente con sus propios errores y vicios, perdonándolos delante de los demás y de su conciencia.
El llamado «síndrome del alumno excelente», que se origina en los años escolares, está relacionado con un ego enfermo. Por parte de los padres, se le exige mucho. No sólo el rendimiento académico es importante: debe ser el primero en todo. Cuando se acostumbra a vivir así, se vuelve dependiente del juicio de los demás. Esto explica la falta de preparación ante los fracasos que surgen en el camino de la vida. La propia persona infla esta cualidad. Sin embargo, hay situaciones en las que el narcisismo excesivo se convierte en la misma infravaloración de uno mismo. Y aquí es donde puede aparecer la depresión. La persona se justifica diciendo que nadie le necesita. Aparece un estado estable de depresión, la persona se distancia de los demás, replegándose en sí misma.
Se hiere el amor propio
Un ego insultado difiere de un ego herido en su reacción ante una opinión negativa. En esencia, este es el estado resentido de una persona. El narcisista se muestra resentido e impresionable. Cuando la elogian, se alegra como si no se hubiera dado cuenta de que tenía buenas cualidades. Los elogios procedentes de una persona significativa son especialmente notables. Un alto reconocimiento es especialmente halagador para el vulnerable ego humano. Sin embargo, si la autoridad no halaga, sino que critica, responde con una negativa a cualquier petición, sus palabras y su comportamiento cortan el alma con una flecha venenosa. Dependiendo del grado del problema, la persona puede experimentar verdadero dolor. Es porque se ve en la mente como algo muy importante, identificado con la persona.
La esencia del problema es que La persona no tiene una autoestima adecuada. No conoce sus propios puntos fuertes y débiles. Por eso, la opinión de otra persona le parece especialmente importante. Si oye muchas reclamaciones y acusaciones contra él, se deprime. Esta situación puede producirse, por ejemplo, en caso de separación o despido. Algunas personas se hieren fácilmente por una palabra inofensiva. Esto lo utilizan los manipuladores competentes, identificando el ego herido del interlocutor. A veces los jefes recurren a ello deliberadamente para evitar que los subordinados fracasen en su trabajo. Como resultado de tal sacudida, algunos subordinados se superan a sí mismos.
Sin embargo, a menudo quienes le rodean no recurren al uso de sutiles claves psicológicas y comparaciones. El ego inflamado puede acarrear diversas consecuencias negativas. Algunos empiezan a beber, otros – a consumir sustancias ilegales. Otros encuentran una salida en los juegos. Como resultado, aparecen nuevos problemas.
Cómo deshacerse de?
Lo primero que hay que hacer Reconocer el problema. Si el ego ya se ha convertido en un patrón de comportamiento arraigado, el proceso será duro y largo. El impulso para la marca crítica puede ser el estrés, que obliga a mirarse desde fuera, a reordenar las prioridades, a ver el punto de vista del interlocutor. Por regla general, después de haber experimentado una gran cantidad de emociones y experiencias desagradables, una persona se distrae de las necesidades de su ego. Es el mejor momento para deshacerse del ego. Es necesario aceptar el hecho de que el mundo no gira en torno a una sola persona, y no sólo hay elogios, sino también críticas, aunque no siempre sean correctas.
Muchas personas con talento durante mucho tiempo no pueden encontrar su lugar en la vida y realizar plenamente su potencial. Darse cuenta de esto da esperanza de que algún día todo saldrá bien. Sin embargo, es necesario esforzarse mucho para conseguirlo. El amor propio no reflexiona sobre el hecho de que, en general, a muchas personas no les importa lo que los demás sientan por ellas mismas. Esto significa que el estado de víctima sólo perjudica a la persona que se ha puesto en él. Una persona debe conocer sus puntos de dolor. Esto no permitirá distorsionar la evaluación negativa en su dirección, no reaccionar ante ella, sino tratarla como si fuera un perro de patio ladrando.
Todos los esfuerzos deben dirigirse no a la autodestrucción, sino a encontrar la libertad, la facilidad, la armonía interior. La actitud neurótica genera diversas situaciones desagradables en la comunicación. Es más fácil detener tal comportamiento, dirigir todos los esfuerzos para que el ego esté sano sin dañar a los demás ni a uno mismo.
Tienes que aprender a aceptar bien las críticas. Los psicólogos aconsejan no responder inmediatamente a un comentario crítico, y esperar un par de minutos. En ese momento, las emociones instintivas se calman y se puede hablar con más calma.
Para no inflamar la disputa, hay que dar inmediatamente al interlocutor la oportunidad de hablar, terminando toda la argumentación. En este momento, no hay necesidad de excusas, interrupciones o ataques. Si algo no queda claro, es necesario aclarar la esencia de la crítica. Es el mejor momento para las preguntas y el diálogo. Para no intentar defenderse inmediatamente, hay que distinguir entre la crítica en sí y la forma de crítica. Si el punto de vista es justo, pero su forma es incorrecta, se puede decir al respecto. La voz debe permanecer tranquila, sin tonos elevados: cualquier irritabilidad será el principio de un conflicto.
No es necesario ocultar el desacuerdo con su interlocutor. No hablar claro puede llevar al deterioro de la relación y a la aparición de resentimientos. Es necesario defender su punto de vista, haciendo hincapié en que se trata de su opinión personal, a la que se adherirá de ahora en adelante. La voz durante el diálogo no debe ser tranquila y cansada. No hay que olvidarse del contacto visual. Sólo una persona hecha y derecha no se ofende por las críticas. Es emocionalmente autosuficiente, por lo que trata las críticas con cierto desapego. Hay que dejar de complacerse, halagarse y provocar a los demás para que hagan lo mismo. Esto sólo es posible si existe un fuerte deseo de superar el problema.
Es necesario no mantener la apariencia de que todo va bien, sino avanzar socialmente. Los primeros pasos para librarse del narcisismo deben ser asumir la responsabilidad de la propia vida y agradecer conscientemente a quienes han expresado su punto de vista. Sí, es desagradable y puede ser duro, pero cuando está justificado, puede abrirte los ojos a tus defectos.
Hay que aprender a vivir sin hacer nada por los demás a cambio de elogios y halagos. Una persona moderna tiene muchas oportunidades para autorrealizarse y liberar su potencial creativo, liberándose de las opiniones ajenas. El éxito está al alcance de quien va a por él, superando fracasos y otras dificultades. No hay que igualar al gallo que cree que el sol aparece cada mañana sólo por escuchar su canto. Esta posición destruye la personalidad, lo que afecta a todas las esferas de la vida.
ego insultado no debe actuar como una reacción de defensa de la persona ofendida. Hay que deshacerse del persistente dolor sordo, que es la coraza del ego construida alrededor del núcleo doloroso. Para ello, es necesario entenderse a sí mismo. A menudo una persona no se da cuenta del amor y la comprensión que le rodean. Hay que aprender a separar lo importante de lo que no lo es. Si el interlocutor señaló algún defecto, vale la pena tomar nota, pero no caer en la histeria. A veces la gente provoca deliberadamente a los demás para ofender o instalarse en el alma de la inseguridad. Largo cavar en ti mismo no vale la pena, es necesario entender por qué se dice, y seguir adelante.
Si una persona, por su carácter, no puede resolver los problemas por sí misma y tiene fijación por la opinión de los demás, es mejor que recurra a un psicólogo. Si esto es imposible, a veces ayuda hablar con una persona cercana que le diga francamente lo que le pasa, y le indique cómo estar en esta situación.
Sin embargo, a menudo el problema no se esconde en los individuos que se aman a sí mismos, sino en aquellos que les rodean y les provocan conflictos. Si no se detiene a tiempo, pone de los nervios, impulsa, irrita, entonces cualquier persona puede explotar. Este es especialmente el pecado de las mujeres que intentan hacerse valer a costa de los hombres.
El amor propio no se erradica demasiado rápido, pero destruye las relaciones. En algún lugar hay que cambiar los estereotipos de comportamiento. Por ejemplo, si una mujer regaña constantemente a un hombre, la irritación acumulada conduce a la ruptura. Los hombres tienden a hacer la vista gorda ante diversas nimiedades del comportamiento femenino. Pero, hasta cierto punto, hay que respetar y preservar su ego.
Burlas constantes, reproches, exigiendo regalos para la intimidad no va a complacer a nadie. Los intentos de manipular, acusando a un hombre de insolvencia hacen que un hombre busque el apoyo necesario en el lado. Es una tontería pensar que el engaño surge de la nada. En primer lugar, debes entenderte a ti misma y preguntarte por qué es necesario herir constantemente el ego masculino.
Lo mismo se aplica a los hombres. Una vez elegida la pareja, no hay que presionarla. Al final, ella también se verá obligada a buscar apoyo aparte. Por el contrario, si quieres preservar la relación, tienes que ser atenta. Por lo tanto, en la cuestión de la superación del ego, es importante elegir el comportamiento adecuado no sólo para los que deshacerse de él, sino también para los seres queridos para los que es importante.
