Si se coloca a dos personas en las mismas condiciones de existencia y se les dan las mismas oportunidades, sus vidas resultarán sin duda diferentes. Se trata de prioridades – De todos modos, las prioridades de cada uno serán diferentes. Cómo influyen las prioridades vitales en nuestro destino, cómo definirlas y establecerlas de forma óptima, es lo que le contamos en este artículo.
Definición del concepto
Contents
Auto el concepto de «prioridad» tiene una amplia gama de aplicaciones – en derecho, negocios, gestión. Pero la idea más ambiciosa de que se formó por los psicólogos. Esta definición significa una parte de la vida, su componente, que es de suma importancia para una determinada persona. Tenemos las mismas esferas de la vida: trabajo, comunicación con los seres queridos, familia, creatividad, etc. д. Pero la actitud ante ellas nunca es la misma. Esto significa que dos adictos al trabajo similares valoran su trabajo en grados diferentes, y dos amas de casa cuidadosas ponen su actitud hacia sus familias e hijos en lugares diferentes.
Una persona toma sus propias decisiones, establece sus prioridades. Algunos expertos creen que lo hace inconscientemente, centrándose en predisposiciones personales, educación familiar, ejemplos de otros. Pero priorización – es un proceso más complejo de lo que puede parecer a primera vista. Y así es como las prioridades vitales difieren de las similares en la gestión del tiempo o en el ámbito jurídico.
Las prioridades son necesarias para guiarnos. En función de ellas organizamos nuestra vida. Son recursos inestimables, fuentes de energía y fuerza personal. Al darse cuenta de esto, una persona puede dirigir conscientemente más energía hacia un área concreta de la vida que sea importante para ella.
La inversión se verá recompensada con creces: esta área prioritaria pronto se convertirá en la base de su motivación.
Cuáles son?
Las principales prioridades de la vida se conocen desde hace tiempo.
No todas estas áreas pueden clasificarse como valores incondicionales, pero casi nadie discutiría que Cada una de ellas es importante y afecta a las demás de un modo u otro. Si estamos enfermos, es poco probable que tengamos éxito en nuestro trabajo y en nuestras interacciones sociales. Si nos vemos mal, no nos cuidamos, creyendo que «la imagen no es nada», es poco probable que seamos felices en nuestra vida personal. Si las esferas de la afición y la familia «decaen», entonces una persona se convierte en adicta al trabajo, y todas las demás prioridades se desvanecen para ella. Una distribución armoniosa y razonable de las prioridades te permitirá vivir con placer y satisfacción, ser feliz.
Lo que les afecta?
Muchos factores influyen en la forma en que una persona establece sus prioridades.
Las prioridades, por tanto, no son un sistema monolítico y estático, inmutable a lo largo de la vida. No puedes establecerlas de una vez por todas. Cambiarán dinámicamente, variando su grado de importancia con la edad y en el curso de los acontecimientos. Los cambios serán a corto plazo y superficiales, y a veces serán profundos y duraderos. Entonces, cabe preguntarse, ¿para qué priorizar nada?? Deja que todo fluya por sí mismo. Pero aquí radica un error común.
Al crear un modelo óptimo de prioridades vitales, una persona crea un «núcleo», una construcción interna rígida, que, a pesar del dinamismo del sistema, en general no cambiará a lo largo de la vida.
Cómo determinar?
Todo es muy sencillo. Tome un papel y escriba en orden descendente las esferas de la vida más significativas para usted. Mire la lista. Lo principal para ti será lo que ocupe el primer lugar en la lista. Lo que será al final, quizás, requiere corrección, una atención más cuidadosa. Cada uno hace su propia elección, pero se plantea la cuestión de si es eficaz? Si la persona está satisfecha con sus prioridades o siente malestar interno?
Digamos que el trabajo está en primer lugar y la familia sólo en medio o al final de la lista. Estas personas a menudo se sienten culpables ante sus familiares, les corroe, pero es difícil cambiar algo. al principio era la esfera de la comunicación. Para los expertos es obvio que una persona así depende de la opinión pública, tiene complejos y miedos, necesita apoyo y ayuda. Intenta cambiar tus prioridades e imagina cómo puede cambiar tu vida en esta conexión. Por ejemplo, poner el trabajo en segundo lugar y poner a la familia en el primero. ¿Te sentirías bien y a gusto si a partir de hoy dedicaras un par de horas menos al día al trabajo y un par de horas más a tus hijos o a tus padres??
Evalúe su lista en función de las siguientes afirmaciones.
Cualquier malestar interior, insatisfacción con tu vida es una señal para reconsiderar tu sistema actual, para cambiar algo en él. Si las prioridades se ordenan armoniosamente, la persona consigue la plenitud de la vida, sobre la que a todo el mundo le gusta discutir tanto.
Cómo establecer correctamente las prioridades?
No existe una receta universal sobre cómo disponer los valores y en qué orden. Todo es individual. Pero la regla general es que la priorización no es la misma que la que utilizas para priorizar cosas o tareas en el trabajo. A menudo, los psicólogos recomiendan considerar un sistema de valores individual y compararlo con el siguiente esquema por orden de importancia.
Hay varios formas de establecer tus propias prioridades.
El método fue descrito por Gleb Arkhangelsky. Sugerencia Coge una libreta o cuaderno y haz una descripción de cada uno de tus días. Cinco minutos por la noche bastarán para introducir toda la información necesaria sobre aquello a lo que has dedicado hoy la mayor parte de tu tiempo, esfuerzo, energía y dinero. Determinar el acontecimiento principal del día. No tiene por qué ser necesariamente la finalización con éxito de un proyecto difícil en el trabajo. Puede ser una agradable contemplación conjunta de la nevada de camino al colegio o a la guardería con un niño, una carta recibida de un viejo amigo. Se considera el acontecimiento principal, cuando recuerdas sobre el cual te relajas, sonríes, exhalas con alivio. A veces los acontecimientos del día son negativos, y tus emociones son opuestas, pero siempre brillantes.
Frente al acontecimiento principal registrado, indique la esfera de la vida con la que está directamente relacionado. Al final de la semana, elija entre siete acontecimientos el principal de la semana, al final del mes – el acontecimiento del mes, al final del año – el acontecimiento del año.
Normalmente no es necesario esperar un año; al cabo de uno o dos meses un hombre ya se ha formado una idea muy clara y visual de qué esfera es la principal para él.
Este método se deriva del anterior. Una vez identificada el área principal, del mismo modo, identifique las áreas menos prioritarias. Trabaja a través de ellas, piensa en lo que te falta para que «suban» en tu valoración personal más alto. Obviamente, el área al final de la lista necesita una ambulancia. Dedícale conscientemente al menos media hora de tu vida diaria. Poco a poco volverá la sensación de armonía interior, porque se eliminará el desequilibrio.
Ejemplos de priorización en la vida de una persona
Los siguientes ejemplos son muy convencional, ya que no tienen en cuenta las características individuales de una persona. Pero para empezar, puedes centrarte en ellas, y la comprensión de lo que necesitas llegará poco a poco.
Ocurre que para los hombres las cuestiones de realización profesional son siempre más importantes que otras. Esto se debe a las peculiaridades de la psicología de género. Un hombre es feliz si se siente ganador, conquistador, cazador. Para la gran mayoría de los hombres, la lista de prioridades empieza por el trabajo. Esto no significa que todos los representantes del sexo fuerte ignoren otras áreas de la vida. Un ejemplo medio podría ser así.
Los hombres tienden al egoísmo, Las aficiones suelen quedar en segundo plano después del trabajo valores relaciones, Incluso pueden cuestionarse si debe ser lo primero: el trabajo o la familia. Una cosa es casi siempre la misma La mayoría de los hombres tienden a subestimar la importancia de su propia salud. Esta esfera llega a posiciones más significativas sólo cuando se producen enfermedades graves. Hay algo en lo que trabajar.
La mayoría de las mujeres tienen principios diferentes. Históricamente, la evolución las ha convertido en las guardianas del hogar, por lo que no hay nada sorprendente en ello Las mujeres suelen dar prioridad a la familia y a los hijos. Sólo cuando hay falta de armonía en la vida, la mujer desplaza esta esfera hacia abajo. Ejemplo: una mujer tiene que «tirar» de la familia, criar sola a los hijos. Incluso en este caso, se trata de la familia, y es lo más importante. Pero a veces hay una sustitución «de tipo masculino», cuando se da prioridad al trabajo. Pero eso suele ser poco frecuente.
Por término medio, las prioridades de una mujer suelen ser las siguientes.
Las desviaciones significativas hacen más infelices a las mujeres. Si un hombre adicto al trabajo obtiene verdadero placer de sus logros profesionales, lo que generalmente no contradice su naturaleza, una mujer adicta al trabajo sufre internamente por la falta de familia y relaciones, y cuanto más profundamente oculte tales pensamientos, más destructivas pueden ser las consecuencias para ella.
Cuando un niño entra en la adolescencia, la cuestión de la priorización es de suma importancia para él o ella. Los jóvenes modernos suelen adolecer de falta de objetivos claros no porque no sepan cómo fijarlos, sino porque no pueden decidir qué es más importante. En general, la psicología de la edad dicta ese modelo medio.
La desarmonía en el sistema de valores en la adolescencia es bastante peligrosa, porque puede tener consecuencias negativas a largo plazo – violaciones en la formación de la autoestima, decisiones equivocadas en la elección de universidad, profesión, relaciones íntimas tempranas precipitadas, etc. д.
Consejos de los psicólogos
Algunos padres creen que pueden imponer su sistema de valores a sus hijos. La influencia de la crianza es, por supuesto, alta, pero no absoluta. Además, las prioridades de los padres pueden ser incómodas y desagradables para el niño. Por eso, la mejor táctica es la observación y una actitud positiva. No hay forma de escapar de la confusión y las dudas por las que pasa toda persona. Es importante que viva su propia vida con sus propias prioridades, no un modelo impuesto desde fuera que no le hará feliz.
Si actualmente se encuentra en un estado de reevaluación de valores, vale la pena escuchar las siguientes recomendaciones de los psicólogos clínicos.
