La práctica del grounding no solo es eficaz para mejorar la salud física y mental, sino que también aumenta el rendimiento en general. Numerosos estudios han demostrado que el contacto con la tierra puede reducir el estrés, mejorar el sueño, aumentar los niveles de energía y mejorar el equilibrio y la coordinación. Además, el grounding puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor, y puede mejorar la función inmunológica. Como resultado, muchas personas encuentran que la práctica del grounding es una forma sencilla y eficaz de mejorar su salud y bienestar general.
Beneficios de la conexión a tierra
– Mejora el sueño
– Reduce la inflamación
– Aumenta la energía
– Mejora el estado de ánimo
– Acelera la recuperación de lesiones
– Reduce el estrés y la ansiedad
– Mejora el sistema inmunitario
– Protege contra la radiación electromagnética
En consecuencia, puede experimentar esos síntomas desfavorables:
- Dolor de cabeza
- Fatiga crónica
- Estrés
- Insomnio
- Trastornos digestivos
- Dolores musculares y articulares
- Problemas de circulación
- Problemas del sistema inmunológico
- Depresión y ansiedad
Si notas estos síntomas en ti, entonces definitivamente necesitas tomar un curso de grounding. Y cómo hacerlo, le diremos más adelante.
Con la ayuda de estos métodos, podrás limpiar el cuerpo de negatividad y enfermedades, acumular energía positiva y armonizar tu estado físico y psicológico. Recuerda que la regularidad y la perseverancia son la clave del éxito en cualquier práctica.
Come bien. Los alimentos ricos en enzimas ayudan a recuperar el organismo. No solo eso, una nutrición adecuada ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. Junto con la comida sana, la energía que viene de la Tierra entra en el cuerpo. El hecho es que las verduras (zanahorias, topinambour, patatas y otros) se beben dicha energía y luego se la dan a quienes las comen.
Agua limpia. Es la sustancia que compone nuestro cuerpo. Por lo tanto, si bebes agua de manantial todos los días, podrás realizar la toma de tierra todos los días. Al estar en contacto con la naturaleza, uno también se enraíza. Cuanto más estés en la naturaleza, más a menudo obtendrás la energía necesaria.
Si te gusta «cavar» en el huerto, puedes enraizarte incluso cada día. Las plantas tienen cierta conexión con los humanos. Al cultivar plantas, una persona puede alimentarse de forma natural de la energía de la Tierra. Así que, si no tienes la oportunidad de estar cerca de la tierra todos los días, empieza a cultivar plantas en macetas en tu balcón. Así podrás conectarte a tierra a la primera que desee.
Algunas personas simplemente no pueden imaginar su vida sin animales. Tales individuos instintivamente sienten que con la ayuda de los animales una persona está conectada a tierra. Si tienes una mascota en casa, puedes ponerte en contacto con ella. Significa que tu toma de tierra también tendrá lugar más a menudo.
Se puede ir a la casa de baños 1-2 veces por semana. Así es como usted será capaz de poner los pies en la tierra. Y obtener de él un tremendo placer.
Todas las personas necesitan permanecer conectadas a la tierra y a sus orígenes. Cuanto más a menudo toque una persona la tierra, mejor se sentirá consigo misma.