Existen diferentes técnicas para memorizar y recordar información de manera rápida. Aquí tienes algunas estrategias efectivas:
- Lectura comprensiva: Lee el texto con atención, tratando de comprender su significado y estructura.
- Subrayado y anotaciones: Subraya las ideas principales y anota tus propias observaciones.
- Esquematización: Crea un esquema o diagrama que represente la estructura del texto, incluyendo las ideas principales y sus relaciones.
- Técnica de Loci (Palacio de la Memoria): Asocia la información que quieres recordar con lugares específicos de un edificio o ruta familiar.
- Mnemonic (acrónimos, frases rimadas): Crea acrónimos o frases rimadas que te ayuden a recordar conceptos o secuencias.
- Repetición espaciada: Repasa la información a intervalos crecientes (por ejemplo, 10 minutos, 1 hora, 1 día, 1 semana), lo que fortalece los recuerdos.
- Enseñanza a otros: Explicar el texto a alguien más te ayuda a procesar y consolidar la información.
Recuerda que la memorización efectiva requiere práctica y dedicación. Al incorporar estas técnicas en tu proceso de estudio, podrás mejorar significativamente tu capacidad de recordar y volver a contar textos con confianza.
**Técnicas de mnemotecnia para memorizar textos**
* **El método PQRST:** Pregunta, lee, recita, resume, testea.
* **El método loci:** Asocia la información con ubicaciones conocidas.
* **El método de la cadena:** Conecta las palabras o conceptos en una secuencia lógica.
* **El método de la historia:** Crea una historia que incluya toda la información que necesitas recordar.
* **El método de la canción:** Convierte la información en una canción o rima.
* **El método de la imagen:** Transforma la información en imágenes mentales vívidas.
* **El método del acróstico:** Crea una frase o palabra usando las primeras letras de la información que necesitas recordar.
Consejos para preparar la narración:
Mientras recitas o lees, no susurres; hazlo para ti mismo o en voz alta.
Si el artículo o texto es científico o técnico complejo, toma notas: tesis, palabras de referencia.
No prepares el recuento por la tarde o por la noche; el cerebro funciona mejor en la primera mitad del día.
Si has notado que narrar una película o un libro rara vez causa problemas, se debe principalmente a que el argumento suele ser tema de discusión inmediatamente después de verlo o leerlo. Por lo tanto, el texto, que es importante para que vuelvas a contar cualitativamente, debe ser discutido. Prepara la narración en un lugar tranquilo, sin distracciones y con buena iluminación.
Consejos prácticos
Es deseable aprender a volver a contar lo que se ha leido incluso antes de la edad escolar. Pero no todos los adultos pueden volver a contar el texto con facilidad. Para que este proceso no resulte difícil, es necesario mejorar constantemente prácticamente. Para ello, divida el trabajo en etapas.
Fase de trabajo de vocabulario. En un texto científico o técnico, no siempre todas las palabras son familiares y comprensibles. Es necesario escribirlos y aprender su significado. En una obra de arte, esto puede hacerse en el proceso del segundo paso.
La etapa de familiarizarse con el texto. Identificar las partes del orden semántico destacadas por una idea concreta en un texto científico. En cualquier caso, es importante responder a la pregunta «¿de qué trata esta historia?» a lo largo de la lectura. Al final hay que hacer un plan de puntos clave. El esquema puede anotarse en papel.
Etapa de generalización. Aquí se evalúa la obra, se sacan conclusiones, se resume, se extraen ideas. La clave está en determinar la impresión que causa el texto. Después de esta etapa, es mejor hacer una pausa, distraerse y hacer otras cosas.
Etapa final. La relectura es necesaria para refrescar la memoria de los puntos que quedaron fuera de la primera lectura. Después es necesario volver a contar el texto, si es posible sin mirar el material de origen, utilizando el esquema.
Para facilitar el comienzo de la narración, utilice asociaciones: recuerde el entorno en el que tuvo lugar la memorización, el propio texto, el libro. En una obra de ficción, se puede recordar con quién estaban asociados los personajes. Cuando piense de este modo, eche un vistazo a un libro. Hay algunos trucos que contribuyen a memorizar y volver a contar mejor:
Visualice la imagen en detalle, con sonidos, aromas, haga una película en su cabeza;
No es necesario hablar en voz alta en la primera lectura, de lo contrario no se formará la imagen completa en la cabeza;
La repetición es más fácil si hay alguien dispuesto a escucharte;
Leer tantos libros como sea posible: amplía el vocabulario y entrena la memoria;
Releer varias veces las partes más difíciles;
No utilice medios electrónicos, la corrección de textos impresos es más productiva.
Además, se pueden añadir los siguientes consejos:
Cuando tome notas, utilice diferentes colores para resaltar las ideas principales y los detalles de apoyo.
Dibuje diagramas o mapas mentales para visualizar las conexiones entre las ideas.
Utilice palabras clave o frases para ayudarle a recordar la información.
Trate de resumir el texto con sus propias palabras.
Practique regularmente la narración para mejorar sus habilidades.