Hay personas que se orientan por su propia opinión, no por los consejos de los demás. Asumen la plena responsabilidad de las decisiones que toman, pueden proveer de forma independiente a su vida cotidiana. Se trata de la autosuficiencia.
Lo que es?
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La palabra «autosuficiencia» está estrechamente relacionada con conceptos como «independencia» y «autosuficiencia». En psicología existe una definición de este tipo: una personalidad autosuficiente se basta a sí misma en todo lo que constituye su Ego, y es independiente del mundo circundante en los planos material y espiritual. A diferencia de la independencia, que significa «me valgo por mí mismo», la autosuficiencia significa que una persona «se basta a sí misma». Un individuo que posee esta cualidad es capaz de organizar su vida y su tiempo libre en ausencia de apoyo de familiares y amigos. Confía en sí mismo, en sus sentimientos y puede tomar cualquier decisión de forma independiente.
En filosofía esta cualidad se define como La aparición de la autosuficiencia de forma natural y la posibilidad de seguir existiendo sin influencias externas. Persona autosuficiente es independiente en todos los ámbitos. Piensa fuera de lo común. Gracias a esta cualidad, se forma una personalidad polifacética e íntegra, que no teme oponerse a la opinión pública. Un individuo así tiene libertad interior. No le importa la conformidad con una determinada imagen. Perseguir la moda no es para él, ya que una persona que no depende de conseguir la aprobación de los demás, sólo lleva cosas que le resultan cómodas para sí misma.
El trabajo duro y el desarrollo de las propias capacidades llevan a la persona a la independencia y la autorrealización. Se siente a gusto consigo misma en sociedad.
Señales
Un individuo autosuficiente se siente responsable de sus actos, no le gusta el control de otras personas. Una persona así no depende de la opinión de los demás, sino que respeta su visión del mundo. No tiene un apego doloroso a los hábitos, el trabajo, el lugar de residencia y las personas. El fracaso no le asusta. No teme las decepciones. El mundo interior aporta al individuo libre autosatisfacción, capacidad para identificar sus necesidades y satisfacerlas. La autosuficiencia no es sinónimo de riqueza e influencia, por lo que estas personas no persiguen la compra de cosas caras. No se convierten en víctimas del negocio publicitario, pero el ascetismo tampoco es siempre su suerte. Un individuo autosuficiente está libre de ilusiones e infantilismo. Tiene su propia opinión en cada situación.
Un sujeto con autosuficiencia, Es capaz de comprender a otra persona y mostrarle respeto. No tiene tendencia a reeducar a sus familiares y amigos íntimos. Percibe adecuadamente a los que le rodean, no intenta rehacerlos para sí mismo. Vive sin malicia, envidia, celos, regodeo ni venganza. Nunca busca a alguien a quien culpar de sus propios fracasos, y asume las consecuencias negativas de sus actos. No tiene el hábito de juzgar las acciones de la gente, de compararse con los demás. Suele establecer un paralelismo entre el desarrollo actual de los acontecimientos y las situaciones pasadas y trata de eliminar las deficiencias que han surgido. Tiene una capacidad inherente para ayudar a los necesitados, pero no siempre corre a la primera llamada, porque está acostumbrado a resolver sus propios problemas y espera las mismas acciones de los demás.
Los psicólogos distinguen los principales signos de este tipo de personalidad:
Qué tipo de persona?
Un individuo capaz de resolver problemas por sí mismo se libera del miedo a la soledad. Es capaz de valerse por sí mismo. Ausencia de ansiedad, superarla con confianza conduce a la liberación emocional. La libertad interior libera de convenciones innecesarias, libera de la dependencia financiera y garantiza una vida digna. La psicología distingue 3 tipos de autosuficiencia.
La capacidad de una persona para adaptarse a las reglas existentes en la sociedad le proporciona un nivel de vida óptimo. Una persona autosuficiente realiza su trabajo favorito, desarrolla intensamente sus talentos, mejora sus aficiones. Esta dirección se traza en personas que han alcanzado una posición significativa en la sociedad y ocupan un lugar destacado en el colectivo. No es necesario ocupar una posición de liderazgo – Le basta con tener su propio nicho en la jerarquía social y no tener miedo a las dificultades.
Un individuo capaz de desarrollarse sin la interferencia de la sociedad tiene un rico mundo interior. Es psicológicamente independiente de cualquiera y es capaz de enriquecerse espiritualmente en completa soledad. No hay apego doloroso a los padres, a los hijos o a la otra mitad. Los periodos difíciles de la vida una persona los experimenta de forma independiente, sin necesidad de apoyo externo y consejos de los demás.
En el mundo moderno es difícil no depender de las opiniones de los demás, porque el miedo al ridículo y al juicio de la gente no permite a una persona maciza ponerse a bailar o ir a la piscina, a un jubilado – involucrarse en un nuevo deporte, al dueño de una forma de pensar estricta – probarse a sí mismo en la creatividad. La independencia frente a las opiniones ajenas permite a una persona tomar decisiones responsables con una total falta de reacción a la aprobación o censura de otras personas.
Una persona autosuficiente siempre se esfuerza por encontrar una solución basada en sus propias inferencias y deseos.
La capacidad de proveer a su vida diaria, ganar dinero, la capacidad de gestionar adecuadamente los asuntos domésticos, las habilidades culinarias y de limpieza dan fe de la autosuficiencia doméstica. Estas cualidades permiten al sujeto organizar su vida cotidiana de forma independiente. La autosuficiencia doméstica suele ser característica de los hombres, ya que son capaces de apretar un grifo que gotea con una llave inglesa, clavar una estantería, cocinar un plato sabroso, hacer la colada, fregar suelos y platos. No todas las mujeres están sometidas a las tareas domésticas de los hombres, por lo que podemos hablar de autosuficiencia doméstica de las representantes del sexo femenino en casos excepcionales.
Ventajas e inconvenientes de la autosuficiencia
Esta característica se manifiesta a medida que la persona envejece. Atestigua el desarrollo cualitativo de una persona que puede crearse una vida decente. Un individuo así tiene una serie de ventajas:
La autosuficiencia se considera un rasgo positivo de una persona. Pero a veces puede tener un aspecto negativo.
Cómo desarrollarse en uno mismo?
Los niños pequeños dependen completamente de sus padres y otros adultos, por lo que su autosuficiencia está fuera de toda duda. A medida que una persona envejece, empieza a mostrar independencia. La autosuficiencia se forma gradualmente. Este proceso puede durar toda la vida. En la vejez profunda, debido a la presencia de enfermedades físicas, una persona pierde la autosuficiencia social y doméstica. La libertad mental y la originalidad de pensamiento permiten a algunas personas mantener la autosuficiencia psicológica hasta el final de sus días.
Cualquier personalidad es capaz de convertirse en una persona autosuficiente. Para lograrlo, es necesario adquirir regularmente nuevos conocimientos, dedicarse a la autoeducación, esforzarse por perfeccionarse. La ampliación de miras, el entrenamiento de la conciencia, el trabajo duro, el esfuerzo físico contribuyen a la autorrealización de la personalidad. Es necesario perfeccionar constantemente las viejas habilidades. Fijarse objetivos concretos ayuda a concentrarse en el trabajo, a dar sentido a la rutina de la vida. Uno siempre debe esforzarse por mejorar su propia vida.
Es necesario entrenar regularmente la fuerza de voluntad. Las personas de voluntad débil sucumben fácilmente a la pereza y la apatía. No hay que depender de un pariente influyente ni de una casualidad del destino, así que para no quedarse en la estacada es necesario confiar en las propias fuerzas. Sólo la aceptación adecuada de cualquier crítica permite al individuo evaluar sus resultados objetivamente.
La autosuficiencia de un hombre y una mujer es ligeramente diferente. Los psicólogos aconsejan tener en cuenta este hecho.
Un hombre autosuficiente es capaz de resolver sus propios problemas y ayudar a su compañero a hacer frente a las dificultades. Piensa racionalmente, no hace alarde de sus logros, no se permite manifestaciones de grosería ni el uso de palabras obscenas. Sabe calcular sus fuerzas, puede tomar decisiones difíciles y nunca se justifica ante nadie. Un hombre para formar la autosuficiencia debe trabajar en la erradicación de la mezquindad, la venganza, la agresión, las formas indeseables de autoafirmación. Necesita desarrollar en sí mismo la generosidad, la capacidad de cumplir los deseos de los demás, la capacidad de no ceder a las provocaciones y trucos femeninos.
Necesita proporcionar a su otra mitad total seguridad y confianza.
Un hombre autosuficiente siempre muestra respeto a una mujer. Está libre de la adicción al alcohol y del apego excesivo a su madre. Busca ayuda sólo en casos extremos.
Una mujer autosuficiente nunca se convertirá en una carga para su marido. Es capaz de resolver cualquier problema por sí misma. Una mujer así no depende del estatus ni de la condición económica del elegido. Para ella es importante recibir calor del corazón y establecer relaciones sinceras. Para desarrollar la autosuficiencia, el sexo débil necesita establecer correctamente las prioridades. No debe obligarse a comunicarse con una persona desagradable para obtener prosperidad material. Es necesario aprender a valorar adecuadamente las propias capacidades y posibilidades. Es necesario deshacerse del orgullo desbordante por los propios logros. Pero también debería quitarse de encima la etiqueta de perdedor.
No es necesario envidiar a sus rivales y encontrarles defectos. Hay que intentar dar más emociones positivas y amor a la pareja, pero no hay que exigir regalos materiales y psicológicos a cambio. Una mujer debe tener en cuenta los intereses de su compañero y concederle el derecho a su propia vida.
Consejos de psicólogos
Es importante llevar un estilo de vida saludable. Implica actividad física, alimentación adecuada, paseos diarios al aire libre, que ayudan a mantener la fuerza y prolongar la juventud durante muchos años, así como a obtener satisfacción de la vida.
Los especialistas recomiendan que a lo largo de la vida se aprendan nuevas profesiones, se estudien lenguas extranjeras, se pruebe la creatividad. Es necesario superarse constantemente. Sólo si tiene energía podrá mantener su salud mental y física hasta una edad avanzada.
Aprenda a responder adecuadamente a las críticas y los elogios de los demás. Aprenda a analizar correctamente su entorno y evite a las personas que le quitan tiempo con conversaciones ociosas.
El desarrollo de las cualidades de una persona independiente y de carácter fuerte se ve favorecido por la capacidad de afrontar con calma y facilidad las situaciones en las que no se cuenta con la ayuda de amigos y familiares.
Asegúrate de pasar tiempo a solas contigo mismo periódicamente. En esos momentos debería apagar la televisión, Internet y los aparatos. Aprenda a aceptar con dignidad su propia soledad, que es especialmente valiosa para su espacio personal. Esto no significa que tengas que convertirte en un ermitaño. Hay que aprender a disfrutar por igual de la vida social y de la soledad.
Los psicólogos aconsejan que al desarrollar la responsabilidad de su propia vida dejar de esperar cambios favorables. Hay que empezar a planificar las propias acciones. Márcate ciertos objetivos. se den cuenta de ellos. En lugar de exigir a sus seres queridos que cumplan sus deseos, cúmplalos usted mismo. Asume siempre la responsabilidad de las consecuencias indeseables de tus actos.
